Ity no salady tonga lafatra ho an'ny fankalazana fahaefatra amin'ny volana jolay na ny famaranana fahavaratra na fivoriana. Ny atodiny madinika sy ny atodiny matsiro dia manamboatra salady mahavariana mahavelona, ary maniry sy mahafinaritra ny ovy.
Ity dikan-teny ity dia vita miaraka amin'ny mayonnaise sy sour. Ny dill sy dill vaovao voaendaka dia mampifalifaly ny fikarakarana tsara. Aza misalasala mampiasa karazana menaka na loko iray raha tianao.
Inona no ilainao?
- Loko 3 mifangaro loko kely, miaraka amin'ny Peroviana (volomparasy), voninkazo kely mena, ary fotsy madinika na vaovao
- 1 kaopy sela voatery
- 6 atody karaoty mafy , voa
- 1/2 sotro tongolobe mena
- 3/4 ka hatramin'ny 1 mayozin'ny kaopy
- 1/2 sotro
- 2 teaspons frottement dill
- 1 tapitrisa tapitrisa dill manaitra
- 1/4 teopy mainty mainty
- 1/2 sirikan'ny sira
Ahoana no fanaovana azy?
- Mofo potika ary manapaka ny mangana sy ny tsy fahalavorariana hafa. Hetezo ao anaty 1 / 2- hatramin'ny 1-inch pieces.
- Esory ny ovy ary ento ao anaty saosy; Afangaro amin'ny rano ary ampio menaka sasao kely. Mitondra ny ovy. Ampiheno ny hafanana ho an'ny ambany, afangaroy ny fantsom-bokatra, ary andao hanina mandritra ny 15 minitra, na mandra-piverimberina. Manaova drafitra ary avelao ny ovy hanina kely ao anaty vilany miaraka amin'ny cover ajar.
- Ao anaty vilia lehibe iray, mampifanaraka ny voankafona mafana na mangatsiaka miaraka amin'ny voankazo voarara, atody voatetika, ary tongolo.
- Ao anatin'ny vilia iray hafa dia manambatra ny kaopy misy ny 4,4 ny mayonnaise miaraka amin'ny mena, dill, dill manaitra, dipoavatra ary sira; mozika tsara.
- Atsangano amim-pitandremana ny fifangaroana mayoniana ao anaty voatafika mandrapahafatesana ny ovy sy legioma. Manampy marozara bebe kokoa, raha ilaina.
- Andramo ary ampifanaraho ny faniriana, araka izay ilaina.
Kitchen Notes
- Ny poti-tsakafo dia haka bebe kokoa ny akanjo raha miakanjo izy ireo raha mbola mafana.
- Bibikely vaovao, ovy hoditra mena, karazana fotsy, ary karazam-bary hafa no mihazona ny endriny tsara rehefa vita izy ireo, ka mahatonga azy ireo ho safidy tsara ho an'ny salady.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 519 |
| Total Fat | 33 g |
| Fatin'ny sira | 8 g |
| Fatina tsy manasitrana | 8 g |
| kolesterola | 233 mg |
| Sodium | 326 mg |
| gliosida | 43 g |
| Fiovan'ny diabeta | 5 g |
| proteinina | 13 g |