Io tsiranoka maitso voajanahary io dia tena matsiro ary mora, tsy hampiasa intsony ny entana entana.
Rehefa manangom-bovoka ianao dia manomboka mihaino feo manjelatra. Tsara izany - midika izany fa mamotika sy mamoaka ny fibobohany voajanahary, antsoina hoe pectin, izay hanitrika ny voanio dibera rehefa misakafo izany.
Ny sasany dia toy ny voanio siramamy bitika bitika kely, noho izany dia ampio ny antsasaky ny siramamy eo am-piandohana ary mamy mba hanandrana rehefa vita ny sakafo. Aza misalasala mampiasa siramamy fanampiny raha tianao ny mamy. Ampio fotsiny ny antsasany amin'ny voalohany sy ny sisa, vetivety monja amin'ny farany.
Inona no ilainao?
- 4 kaopy / 3/4 lb. Cranberries (voankazo, nanalefaka)
- 1 kaopy jono mitovitovy
- 1 sotro ny siramamy
Ahoana no fanaovana azy?
- Ampiasao ny sokatra mofomamy sy ny antsasaky ny siramamy ao anaty saosy iray ary ento ny hafanana mafana ambany.
- Atsofohy ao anaty voay ary miverina amin'ny vay. Hetezo ambany ny hafanana ary asehoy tsindraindray (ary malefaka) mandritra ny 15 minitra eo ho eo, na mandra-paha-manonitra ny voankazo rehetra.
- Esory avy amin'ny hafanana ary ampiasao ny siramana sisa tavela mba hanamaivana ny saosy sahabo ho anao.
- Raha manadio ny saosy masira ianao, avelao hijanona 10 minitra farafahakeliny alohan'ny hanompoana. Na ny hafanana sy ny fahandroana mandritra ny 30 minitra raha tianao izany dia kely kokoa.
Fanamarihana: Ny sakafom-boaloboka am-bovoka, miongana dia hanova ny sandwich maitso ho an'ny andronao amin'ny ampitson'iny.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 136 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 2 mg |
| gliosida | 35 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 0 g |