Ny atody roapolo dia fitaovana manan-danja amin'ny mayonnaise . Raha toa ianao ka manahy ny mampiasa atody roan-katsaka ao amin'ny mayoninao, andramo ity fomba ity izay manasitrana ny atody ampy hamonoana bakteria. Azonao ampiasaina ihany koa ny atody lavalava ary mipaipaika ny dipoavatra.
Inona no ilainao?
- 2 lehibe
- Ejipso
- 2 tepoka
- ranom-boankazo
- 2 sotrokely rano
- 1/2 sirikan'ny siramamy
- 1 teaspoon
- soja maina
- 1 sira kely sasao kely
- Azo alaina: Pinch of cayenne
- 1 kaopy kanola, voanjo, legioma, na menaka oliva (tsy virjina fanampiny)
Ahoana no fanaovana azy?
Asio siramamy mani-pofona , sotro-kitrokely , rano ary siramamy ao anaty siny kely amin'ny hafanana ambany, mampihetsi-po sy manaparitaka ny fon-paniry tsy tapaka miaraka amin'ny spatula. Amin'ny marika voalohany amin'ny famafazana, esory ny roapolo amin'ny hafanana saingy tohizo hatrany. Atsofohy ao anaty fonon'ny rano mangatsiaka ny fonon'ny fantsona mba hampitsaharana ny fofona. Aforeto amin'ny blender iray, misefina mandritra ny faharoa na mihoatra, dia avelao hitsahatra tsy ho afaka 5 minitra farafahakeliny.
Ampio ny voan-tsinahy , sira , ary cayenne maina raha ampiasaina. Miankin-doha ary rehefa mihazakazaka ny ranomandry, dia manempotra ny menaka amin'ny mora tsindraindray amin'ny voalohany, midina ny lavaka afovoany ao anaty voankazo. Alefaso any amin'ny fitoeran-drano madio sy ny chill avy hatrany ny mayonnaise . Izany dia hitazona fandroana farafahakeliny mandritra ny 7 andro.
Loharano: avy amin'i Shirley O. Corriher (Wm Morrow)
Naverina nahazo alalana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 31 |
| Total Fat | 2 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 1 g |
| kolesterola | 75 mg |
| Sodium | 227 mg |
| gliosida | 1 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 3 g |