Mamboly kobam-bary vita amin'ny mofomamy manamboatra akorandriaka matevina eo amin'ireo trondro mora baka. Ny trondro dia aroso miaraka amin'ny dibera, sotro, ary sira.
Ampiasao ny haddock, cod, pollock, tilapia, na trondro tianao indrindra. Raha tena mahia ny filetsa, dia ampifanaraho ny fotoana mifanaraka amin'izany. Ataovy haingana ny saosy sarda handeha hiaraka amin'ny trondro fatsim-bary na manamboatra saosy ranom-boasary .
Related Recipes
Oven Fried Haddock Fillets
Hazo Fofana Panko voapoizina
Inona no ilainao?
- 1 ka hatramin'ny 1 1/4 pounds filala trondro
- 2 dipoavatra mena (ritra)
- 2 sasan-tsigara jona
- 1/2 sespoon kosher sira
- 1/4 dipoavatra mainty (tavoahangy vaovao)
- Optional: 1/4 teaspoon dill weed (maina)
- Kaopy 2 mena (torotoro)
- Azo alaina: Sakafo tartar Quick
- 1/2 masonaise ny kaopy
- 2 teatranam-boankazo mamy na capers (voatoto)
- 1/2 teaspoon Dijon voa, na hanandrana
Ahoana no fanaovana azy?
- Atsofohy ny oven amin'ny 350 F.
- Manaova tavoahangy 13-by-9-inch.
- Raha lehibe ny filalaovana trondro, dia tapaho ny ampahany amin'ny serivisy.
- Amboary ny dibera sy ny sira ao anaty vilia; atsangano.
- Manaova sira, dipoavatra, ary dill, amin'ny fampiasana.
- Apetaho eo amin'ny vilia baolina lavalava ny katsaka.
- Apetaho ny trondro tsirairay ao anaty dibera sy ny voatango.
- Mamafaza sira sy diky mifangaro amin'ny trondro tsirairay.
- Mofomamy miaraka amin'ny kobam-bary.
- Apetraho ao anaty kitapo ny kitay ary alao mandra-pahatonga ny trondro mipetaka mora amin'ny gripa, manodidina ny 20 ka hatramin'ny 30 minitra, arakaraka ny haben'ny trondro vita amin'ny trondro.
Quick Tartar sauce
- Ao anaty vilia iray dia ampiasao ny mayonnaise, pikam-bolo na kapa, ary voanio. Mitefoka. Kitapom-bary ary manangom-bokatra.