Nahoana no mamolavola Nutella voapoizina? Efa nahavaky anao tamin'ny famakiana ireo labozia tamin'ny endriky ny hazan-dranomamy siramamy ary ny menaka mani-pofona dia manantena fa ny iray amin'izy ireo dia tsy misy sakafo sy vegan ? Vegan maro no nahita ny tsy fahampian-tsakafo vegan sôkôla voanjo ary vegans maro no mijanona amin'ny alina manonofy ny Nutella vegan. Fa, ny vaovao mahafaly dia, tena mora ny manamboatra ny sôkôlà sôkô hatramin'ny homeko anao amin'ny fampiasana afa-tsy zavatra vitsivitsy tsotra. Raha tsy mahita ny hazan-dranomasina ianao dia hikarakarana ny volombavanao na ny cashews, ary ny Nutella voavolavolanao manokana dia mbola marevaka, fa tsy manandrana toy ny tena Nutella.
Fitaovana fanatsarana hafa: Mila mpamoritra blender na sakafo tsy tapaka ianao ao anatin'ity fitahirizana ity mba hahatonga ireo hazomamy hivadika ho dibera. Raha toa ka tsy matanjaka loatra ny blender anao, dia omeo faharetana kely izy (mety ho ela kokoa noho izay heverinao) ary avy eo dia ataovy izay tsara indrindra azonao atao.
Raha mila torohevitra momba izay tokony hataonao ianao miaraka amin'ny Nutella voanjo nomem-boninkazo (ankoatra ny fihinanana azy amin'ny sotro iray na ny hankafy izany amin'ny glasy vegane vegane), dia miezaha manaparitaka azy amin'ny voankazo vegane miaraka amin'ny akondro (na voankazo, tena) ho an'ny sakafo maraina na brunch.
Raha tena maniry ny fitsaboana ianao, andramo miala sombin-tsavoka iray na roa amin'ny menaka voajanahary tsy tapaka ary manolo izany miaraka amin'ny menaka manitra manitra, toy ny menaka nokleary na menaka voanio ho an'ny fatiantoka fanampiny ao amin'ity recipe ity.
Ary aza adino ny milelaka ny sotro!
Inona no ilainao?
- 1 1/2 voankazo mamy
- 1 teaspoon vanille
- 3/4 kaopy saka
- 1/4 kaopy poety kakaô
- 3 hatramin'ny 4 dipoavatra menaka (na menaka manitra)
- 2 dipoavatra ranom-boasary goavam-be (na ranon-dronono hafa tsy matavy)
Ahoana no fanaovana azy?
- Voalohany, mila mamolavola ny hazan-dranomasina ianao mba hanaovana dibera. Ampiasao ny processeur, atsipazo ny hazan-dranomasina mandra-pahatongan-tsakafo sy vovo. Dingana hafa iray minitra na roa. Raha matanjaka tsara ilay processeur sakafo, dia ho maitso sy malama ny hazan-dranomasina. Raha ampiasain'ny mpamokatra sakafo matanjaka ianao, dia mety tsy hitranga izany, ka zarao fotsiny ny fifangaroana araka izay azonao atao, dia avelao hijanona mandritra ny iray minitra, ary averina indray amin'ny minitra iray hafa indray. Manàna faharetana anefa alohan'ny handao anao!
- Raha vantany vao vita ny kitapom-boalobokao, na ny siramamy, na ny zavatra tsara azony, dia ampio ny sisa sy ny dipoavatra mandra-pahatonga ilay fitotoan-kofehy mofomamy sy mamy, ary ampidino kely kely na kely kokoa ny rano.
Ankafizo ny sokatrakely misy sôkôla misy alikaola!
Recipe tip:
Inona no tokony hatao amin'ny Nutella homeland? Ankoatra ny fampielezana azy amin'ny toast na hikolokolo azy ao anaty karazana vegan, azonao ampiana kely ny sakafo matsiro sotroinao (zavatra bitika tahaka ity siramamy siramamy chocolate quinoa ity ).
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 126 |
| Total Fat | 7 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 5 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 29 mg |
| gliosida | 15 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 1 g |