Voangom-bokatra voaangom-bokatra , na Mukhwas , dia matetika ampiasaina rehefa misakafo any amin'ny trano fisakafoanana Indiana, ary ny kintan'ny ireo cookies ireo.
Ireo Fennel Seed cookies madinidinika dia fiara tonga lafatra ho an'ireo soka-baventy kely ireo, faharoa amin'ny fihinanana azy ireo avy hatrany amin'ny kitapo, mazava ho azy. Raha tsy azonao jerena ireo siramamy ireo, izay hita any amin'ny tsenan'ny indiana sy ny aterineto, noho ny karazam-pamokarana rehetra dia ho toy izany ihany koa, toy ny voa maina ampiasain'ny fennel dia ampiasaina ao amin'ny koba ary manangona ny tampon'ny cookies fotsiny ny masom-boly.
Inona no ilainao?
- 1 lanjan'ny lanjan-tsoloky mena (zana-kazo)
- 2 sotrokely rano
- 1 margarine vegane vegan
- 1 sotro ara-tsokajy ara-grika
- 2 teasponsa vanilla extract
- 2 kaopy lafarina rehetra
- Kaopy 1 kilaombe (gram koba / besan)
- 1/4 sotro be dia be voatabia
- Optional: 1/4 cup vegan mipetaka amin'ny fanoratana
Ahoana no fanaovana azy?
- Omeo ny fatin-tsolika ho 400 F ary alao ny takelaka cookie lehibe miaraka amin'ny taratasy parchment na silikô iray mat. Ao anaty vilia kely iray, mamoròna ny sakam-pandohizana misy ranom-boasary sy ny teatran-drano misy rano ary avelao hijanona mandra-pahavaratra, 5 minitra eo ho eo.
- Ao anaty vilia lehibe misy menaka elektrika, mametafeta ny margarine veganina, siramamy vita amin'ny menaka, ary ny aviavy ary manindrona tsikelikely ny sakafo voaomana. (Azonao atao ihany koa ny manamboatra an'ity sora-baventy ity, saingy hanangom-bary kely izany mba hahazoana ilay fiaraha-misakafo mba hiaraka hiaraka.
- Ao anaty vilia iray misaraka, mikaroka miaraka ny lafarinina rehetra sy ny lafarinina kakakea mandrapahafatesana. Ampiasao ny mixer elektrika, mifangaro amin'ny haingon-drivotra midina miaraka amin'ny menaka margarine voankazo mandra-pahatonga ny tendrony hidy.
- Apetaho ao anaty rakitra ny koba ary alaivo amin'ny plastika vita amin'ny plastika na parchimenta ary mangatsiaka ao amin'ny frizera mandritra ny 15 ka hatramin'ny 20 minitra. na hatramin'ny hatsiaka. Azonao atao ihany koa ny manadio ny koba ao amin'ny farafara mandritra ny 2 ka hatramin'ny 3 ora raha tsy milavo lefona.
- Manomàna moron-damba madio amin'ny alàlan'ny fanindronana amin'ny tsikirikirika na ny lafarina rehetra. Vonoina ny kobanina lavalava ka mitsambikina moramora matevina mandra-pahatonga ny koba eo ho eo ny halavany 1 / 4-1 / 2 inch. Ampiasao ny cookies amin'ny fampiasana ny bokotra cookie tianao indrindra. Hitako fa ireo rafitra ara-jeôgrafika tsotra no miasa tsara indrindra amin'ity koba ity.
- Apetaho ireo mofomamy azo avy amin'ny voanemba voaangom-bokatra sy karazana vegan hafa raha azo atao. Apetraho amin'ny takelaka cookie voaomana ny kitay ary atokana ho an'ny afovoan-tsakafonao.
- Arotsaho ao anaty fantson-kitay mandritra ny 7 ka hatramin'ny 8 minitra, na mandra-paharivan'ny menaka volomparasy sy mamony. Tsy ampy ny fotoana fiomanana ho an'ny cookie tsotsotra.
Mitahiry vinaingitra mafy mandritra ny dimy andro.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 85 |
| Total Fat | 4 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 2 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 142 mg |
| gliosida | 11 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 1 g |