Izany dia fihinanan-tsakafo tsara ho an'ny beefana, indrindra fa ny lobolobo. Azonao atao ny manitsy ny hafanana amin'ny fampiasana vovo-kovitra mafana na malefaka.
Inona no ilainao?
- 1 sotro / 240 mL siramamy mena
- 2 siramamy vita amin'ny totozy mainty (voatoto tsara)
- 1/2 kaopy / 120 mL
- 2 sasan-tsigara / 30 mL vovoka
- 1 sasan-tsigara / 15 mL sira (ranomasina)
- 1/2 lanjan-tsilo misy / 7.5 mL cayenne dipoavatra
- 1/2 lanjanara mofomamy / 7.5 mL mainty fotsy (tany maina)
Ahoana no fanaovana azy?
- Mifangaro miaraka ny singa rehetra. Afangaro manodidina ny 10 litatra eo ho eo ary hafindrana 24 ora alohan'ny fifohana sigara.
- Ampiasao ny mpifoka, mitandrema mba tsy hamongorana ny fihomehezana. Afo mandritra ny 8 ora. Arovy ao anaty fitoeran-jiro mafana ao anaty toerana maizimaizina izany. Ny tsara indrindra dia ny tsy mitahiry ity fako lava ity na ny siramamy mena dia hafenina sy hikorontana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 185 |
| Total Fat | 2 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 1,546 mg |
| gliosida | 45 g |
| Fiovan'ny diabeta | 5 g |
| proteinina | 2 g |