Ny lasopy Lucuma dia azo ampiasaina rehefa manamboatra sy manamboatra tsindrin-tsakafo, manome ny siramamy maimaim-poana ho an'ny cookies, glasy maivana na mofo. Ao Shily, ny lucuma lucuma dia tsiro malaza be, na mihoatra noho ny sôkôla, ny vanila na ny trondro. Ity no lovan-tsofina Amerikana mahafinaritra ho an'ny Cupcakes Lucuma Ice Cream izay tsy misy siramamy fotsy. Mariho fa ny daty dia ampiasaina amin'ny hatsaram-panahy fanampiny.
Inona no ilainao?
- 1
- banana mangatsiaka
- ½ kaopy mena (orana, zana-koditra sns)
- 1 kaopy
- ranom-boaniho (na rano)
- 2 dipoavatra lucuma vovoka
- 1 kaopy kesika (na spinach, na sarda Swiss)
- ½ kaopy mangatsiaka mangatsiaka
- 2-3 pitted
- daty (voatapaka)
Ahoana no fanaovana azy?
- Mametraka ranom-boankazo na ranom-boasary ao anaty ranomandry.
- Ampio ny zavatra hafa rehetra. Mitefika mandra-pahatonga azy.
- Ankafizo avy hatrany. Ny fety dia tsara alaina rehefa vita, fa tsy mamela azy ireo hipetraka na hafanana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 1122 |
| Total Fat | 5 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 2 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 272 mg |
| gliosida | 288 g |
| Fiovan'ny diabeta | 28 g |
| proteinina | 11 g |