Mankalaza ny Easter Easter Menu - Sakafo ambany ririnina

Ho an'ny maro, ny foiben'ny fankalazana azy no sakafo! Noho izany, manao ahoana ny fankafizanao ny sakafo Paska rehefa miezaka ny manaraka ny tsiranoka amin'ny kalozia sy ny sakafo matavy ianao? Mety tsy ho sarotra araka ny eritreretinao izany, raha mbola mitaingina fitaovana tsotra sy mora azo ianao, toy ireo izay voatanisa eto.

Ho faly ianao hahafantatra fa tsy voatery handao ny zavatra mety ho ny fety fanao amin'ny Paska malaza indrindra ianao: ny Paste-Pima. Araka izay voalaza etsy ambany, dia manaova safidy hendry rehefa misafidy ny hamanao ianao mba hanome toky fa tsy handeha amin'ny teti-bola kalorinao ianao.

Misy fanampiana hafa manintona sy mahasalama ho an'ny sakafoo dia voatanisa etsy ambany, anisan'izany ny lovia afovoany sy ny tsindrin-tsakafo.

• 01 of 03

  Fitaovana lehibe

  Ny endriny malaza iray izay mamirapiratra ny afovoan'ny latabatra fisakafoana amin'ny Paka dia mamy. Aza mieritreritra fa noho ny fijerinao ny tadidinao, tsy afaka mankafy pikantan'ny Paska ianao!

  Fa, mifantina amin'ny safidinao. Misy safidy rehefa tonga amin'ny fisafidianana ham. Misafidiana lamandy fanampiny, mavesatra amin'ny kalôria mihoatra ny 100 ary 4 grama matavy isaky ny 3-oun servisy. Na, raha tianao ny mandeha làlana hafa, andramo ny fianarana tsy dia nentim-paharazana toy ny:

  • Hazo mitahiry salmon

• 02 of 03

  Fanondroan-tsakafo

  Ny safidin-tsakafo hafa dia mety tsy ho sarotra satria miahiahy amin'ny legioma afaka miomana amin'ny fomba maro samihafa ianao. Ny legioma, mazava ho azy, dia somary ambany ihany ny kaloria.

  Angamba tokony ho mora kokoa amin'ny pasitera hafa ianao: atody tevateva, (raha tsy atao amin'ny tsy misy herin'ny maitso sy ny voanio), ary mifantoha amin'ny legioma maitso maitso mba hanamaivana ny sakafonao. Raha soso-kevitra vitsivitsy monja momba ny lovia hafa, misafidiana:

  • Apple glazed carrots or
  • Parsley mashed potatoes na
  • Spinach Salad amin'ny Nectarines sy Vinaigrette Balsamic na
  • Marinated Tomato Salad

• 03 of 03

  Ireo dessert ny Paska

  Mazava ho azy, tsy azonao adino ny dessert. Fety maro, anisan'izany ny Paska, dia tsy mitovy tanteraka amin'ny tsy fanao am-pitiavana amin'ny farany. Ireto misy zavatra vitsivitsy hanandramana rehefa manomana ny Paska manaraka.

  Amin'izao, ho an'ny tsindrin-tsakafo iray tsy misy kalôria, dia manararaoty ny voaloboky ny lohataona mivolom-bary ary manaloka azy ireny miaraka amin'ny kalozia ambany izay nopotehina , na, manompoa fotsiny ireo voankazo hafa voankazo. Saingy, raha tianao kokoa ny tsindrin-tsakafo nentim-paharazana, andramo:

  • Bibikely vita mofo