Ny voaniho manosihosy ho an'ny fantson-tsakafo mani-pofona dia natao tamin'ny voanio Creole na ny gourmetanao indrindra na ny tsaramaso ao Dijon. Tiako ny voan-tsimparifary na tsimokaretina volomparasy. Ny fihinana voankazo sy ny tsiro vitsivitsy voatsindry dia mampitombo ny tsimparifary amin'ny voan-tsimpary, miaraka amin'ny menaka solifara sy menaka oliva.
Manompom-bolo mofomamy vita amin'ny hoditra vita amin'ny poti-tsako sy ny legioma tena tianao ho an'ny sakafo hariva. Nampiasa taolam-paty aho, izay naharitra 30 minitra isaky ny livre. Raha misafidy ny hampiasa menaka fanosotra tsy misy ilana azy ianao, dia mila 20 ka hatramin'ny 25 minitra isan-jato.
Raha mbola misy sisa tavela dia manao sandwich lehibe izy ireo. Na ampiasao ny sisa tavela mba hanamboarana ity kisoa sy kôkôlôly ity na ity spaghetti sy bakoly ity .
Inona no ilainao?
- 2 teatran-tsakafo voaniho na voanalohany kreôla
- 1 sifotra kreôla misy menaka na sira miaraka amin'ny sira
- 1 teaspoon ravina maina, rendrika
- 1/2 tepoka maina menaka, rendrika
- 1/2 menapona tongolo gasy
- 1 menaka oliva menaka oliva
- 1 bone-in sombin-kisoa * roost, tokony ho 5 kilao
- kosary sira ary dipoavatra mainty mainty
Ahoana no fanaovana azy?
Asio tapa-tavoara 13x9-inch. Oram-paty ho 325 F
Ao anaty vilia kely iray dia ampiasao ny voan-tsinapy, ny tsiranoka, ny tioma, ny rosemary, ny vovobonin'ny menaka ary ny menaka oliva.
Manodina ny kisoa amin'ny kofehy vita amin'ny hoditra mba ho maina; manafatra ary manilaka tavy loatra.
Atsipazo sira sy dipoavatra ny roatra. Atreho ny voangory voaniho manerana ny ririnina. Apetraho ny henan-kisoa, ny tavin-kena, ao anaty kitapo manitra. Ampidiro ao anaty afovoan'ny hena ny fitsaboana hena, fa tsy mifady tavy na taolana.
Azonao atao koa ny manamarina ny hafanan'ny kisoa indraindray amin'ny thermometer amin'ny fotoana fohy.
Manao 2 na 2 ora ora, na mandra-pamoakan'ny kisoa farafaharatsiny 145 F hatramin'ny 150 F amin'ny fitsaboana sakafo.
Atolory amin'ny loaka ny loine katsaka ary avelao izy hijanona mandritra ny 15 minitra alohan'ny hidirana.
Manompoa ombivavy koban-kisoa, mofomamy na alikaola, manodina lavenin'i Bruxelles , maitso maitso , na broccoli voatoto, ary salady iray na coleslaw.
Manompo 6.
* Ny fihenan-kisoa dia azo antsoina hoe afon-kisoa afon-kisoa na koban-kisoa. Azo atao ny manala ny hoditr'ireo siramamy vita amin'ny hoditra vita amin'ny hoditra. Ny akorandriaka dia ahitana ampahany amin'ny taolam-paty sy harefo, ka mety ho sarotra kokoa ny manoratra. Raha misy ravinkazo tsy misy ilomanitra, avelao 20 ka hatramin'ny 25 minitra isaky ny livre.
Hevitra sy variation
Ampiasao ny fantsona kreôla miaraka amin'ny sira efa voatazona na ampiasao Dash vavy na tsiron-tsakafo mitovy raha tianao kokoa ny sira. Na manandrana ny sakafoko tsy misy sira amin'ny tanimbolin'ny Cajun .
Azonao atao koa ny tianao
Mihinana henan-kisoa amin'ny atsimo atsimo
Pork Marinade and Slow Cooker Recipe
Voay mihinana henan-kisoa miaraka amin'ny marmalade ny glaucous
Kitapo mora kiraro mora ho an'ny sakamandimby voapoizina
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 499 |
| Total Fat | 29 g |
| Fatin'ny sira | 10 g |
| Fatina tsy manasitrana | 14 g |
| kolesterola | 160 mg |
| Sodium | 606 mg |
| gliosida | 1 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 55 g |