Top ity fantson-tsakafo ity miaraka amin'ny tsaramaso marihitra raha tianao. Ity kisendrasely tsara sy masira ity dia fomba tsara indrindra hampiasana roapolo tapitrisa katsaka.
Related Recipes
Vokatry ny kisoa sy ny henan-kisoa
Vokatry ny fividianana sakafom-biby sy potato
Inona no ilainao?
- 1/4 kaopy misy tongolo maina
- 4 dipoavatra mena
- 1/4 kaopy
- koba
- 1/4 sasao sira
- 1/4 teaspoon
- fambolena vy
- 1/8 dipoavatra mainty mainty
- 1 can (10 1/2 ounces) no condensed
- katsaka
- 1/4 kaopy misy rano
- 1 1/2 cups ho hanitra vy
- 1 1/2 kapoaka (fonosana 10 oz) voangom-bozaka sy karaoty nohosorana, vita ary vita
- 2 kaopy
- tsakafo efa voapoizina
- 1/2 ka hatramin'ny 1 kaopy sada nohosorana, tsy azo atao
Ahoana no fanaovana azy?
- Ny dibera mafana ao anaty kirany amin'ny hafanana ambany; Manompom-borona ary manangom-bokatra mandra-pahavitrihana, 2 minitra eo ho eo. Manaova kobam-bary mandra-pahangongo tsara ary hohanina, 2 minitra eo ho eo. Hanampy sira, sakafom-biby, ary dipoavatra.
- Ampio tsikelikely ny ronono sy ny rano, mampihetsi-jaza mandra-pahamaivana sy mafana. Ampio ny henan'omby sy ny legioma; hafanana.
- Apetaho ao anaty siramamy 1 1/2-quart ny menaka fihinanana.
- Lehilahy iray nanomana kitapo mashed araka ny tokony ho izy.
- Mialà amin'ny 350 ° mandritra ny 25 ka hatramin'ny 35 minitra, mipetraha amin'ny cheese ny 5 minitra farany, raha azo atao.
Manompo 4.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 530 |
| Total Fat | 29 g |
| Fatin'ny sira | 15 g |
| Fatina tsy manasitrana | 10 g |
| kolesterola | 97 mg |
| Sodium | 900 mg |
| gliosida | 41 g |
| Fiovan'ny diabeta | 7 g |
| proteinina | 28 g |