Ny zanako vavy dia tia henan-kobam-bary , ary io no dikany amin'ny tsirin-kanina tsara indrindra hatramin'izay. Sangisangy tsara izy ireo, nefa mbola mamiratra ihany ny tsiron'ilay crab. Ny mofo crab dia azo asiana sòs tapakila, saosy sarda , na saosy remoulade , fa amim-pahatsorana kosa, mitsangatsangana ho azy samirery izy ireo raha tsy misy ny filomanosana . Azo atao toy ny fandraisana andraikitra lehibe.
Inona no ilainao?
- 1 1/2 tavoahangy mofomamy (tavy kiraro toy ny Ritz)
- 1 teaspoon Old Bay
- 1 teatapona dipoavatra
- 1 tepoka menaka tongolo lay
- 1/2 tongolo zato (mamy, voavoly)
- 1/2 sely vita amin'ny sela (voadaka)
- 1/4 cup roasted peppers (voatavo)
- 1/8 paiso kobay (nopetahana)
- 2 teaspoons dill (voankazo, voaendy)
- 1 atody lehibe
- 3 dipoavatra
- mayonnaise
- 1 1/2 teaspoon
- Dijon voanio
- 1 teaspoon chipotle sauce Tabasco
- 1 teaspoon
- Soces Worcestershire
- 2 kaopy
- kobam-bary (voankazo sy voatsangatsangy hohanina )
- 2 teatrany menaka solika
- 1 diloilo menaka dibera
- Miakanjo: Lemon-kisoa
Ahoana no fanaovana azy?
- Apetraho eo amin'ny takelaka kely iray ny ampahany kely amin'ilay cracker crack mba hampiasaina any aoriana mba handevenana ny mofo crab.
- Ao anaty kapoaka mena midina miaraka amin'ny ampahany kely amin'ny voaniho cracker, ny taim-bokin'ny Old Bay, ny menaka ary ny tongolo gilasy.
- Mofomamy sy zozera mamy ao anaty saipika 1 dolara mandrapahafatesana, fa tsy manitra. Aleo miala. Manampy ireo tongolobe sy selera, miaraka amin'ny menaka mena voatoto, parsley, ary dill amin'ny sombin-tsolika efa tranainy. Hamaky ny tohiny ...
- Ao anaty tavoahangy miavaka kely, voanio miaraka, mayonnaise , Dijon voanio , sodàko Tabasco, ary sòs Worcestershire .
- Kitapom- bary mangatsiaka ary kobam-bary ao anatin 'ny ravin-kitrokely efa voakolokolo, mandra-pahatongan' ny fifangaroan-danja.
- Ampiasao ny kaody 1/3 isaky ny voankazo isaky ny crab cake, mamorona mofo kely eo amin'ny 3/4-inch matevina. Soraty amin'ny mofomamy matevina ny mofomamy tsirairay izay tsy voatsabo.
- Apetraho amin'ny hafanana matevina avo lenta ny sira. Rehefa mamy dia ampio menaka misy menaka sy menaka. Tadiavo ny akanjo lava. Mofomamy tsiroaroa mandra-pahavaratra, miverina indray mandeha. Ilainao ny manao izany amin'ny ampahany. Aza asiana fanatanjahantena. Manaova fanasan-damba ary mafana.
- Manompoa ranom-boankazo amin'ny garona . Ny mofo crab dia azo ampiasaina ho toy ny kilasy fototra na fototra.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 174 |
| Total Fat | 11 g |
| Fatin'ny sira | 2 g |
| Fatina tsy manasitrana | 4 g |
| kolesterola | 106 mg |
| Sodium | 221 mg |
| gliosida | 12 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 7 g |