Ireo hoditra hoditra vita amin'ny voankazo dia misy tsiranoka siramamy vita amin'ny siramamy, siramamy ary zana-kirany. Ny hoditra hoditra dia sakafo mahavelona, ary izy ireo dia voakapoka lalandava. Nokolokoloina izy ireo, noho izany dia mila tanana kely izy ireo-amin'ny fotoam-pisakafoanana, ary tsy mila miahiahy momba ny fandrahoan-tsakafo. Misy hafa koa, maivana kokoa noho ny hoditr'ondry matavy izy ireo.
Asio azy ireo ary manompoa azy ireo ho toy ny sakafon-tsakafo iray mandritra ny takarivan'ny mpianakavy iray na manamboatra ny famandrihana ho an'ny vondrona lehibe na antoko. Na manompo azy amin'ny sakafo maraina lehibe; Loharanon-tsarimihetsika mahazatra amin'ny fidiovana an-trano na ovy izy ireo.
Azonao atao ny manova ny tontings ho an'ireo hoditr'ondry matavy ireo miaraka amin'ny ankafizinao indrindra amin'ny fianakavianao. Diniho ny fampiasana pizza, toy ny mini pepperoni, oliva voankazo, ary mozzarella na sira na pizza. Na asio sombin-tsakafo marevaka amin'ny siramamy vita amin'ny bacon cheeseburger. Ny holatra voaangonan'ny voankazo dia mamon-damosina tsara ihany koa, ary ny voaniho mamy dia manolo-tsakafo tsara ny voankazo.
Manompoa ny hoditra ovy miaraka amin'ny puppet maitso mena, jogara grika, na guacamole, na manompo azy miaraka amin'ny salsa homemade na ara- tsimika , salsa maitso na ranch dressing .
Inona no ilainao?
- 4 sotrokely lehibe (toy ny Russet na Idaho)
- Dash kosher sira (na tsiro)
- Atsofy menaka mainty (na tsiro)
- 1/4 oliva menaka oliva (na menaka voajanahary)
- 1 sotro kalesy cheddar (voahetsa, na chef jack cheese na meksikanina mofomamy)
- Betsaka ny tsimokaretina 4 (vita, voatoto, ary rovitra)
- 2 zana-trondro maintso
- Safidy: 1/2 kaopy maitso
- Azo ekena: 1/2 salsa sotro
- Safidy: 1/2 gacamole kapoaka
Ahoana no fanaovana azy?
- Atsangaro ny fatana mankany amin'ny 400 F. Mofomamy ny ovy ary tsindrina imbetsaka amin'ny kirany na kirany.
- Arotsaho ny ovy 1 ora ka hatramin'ny adiny iray sy 15 minitra, mandra-pahatongan'ny ovy.
- Rehefa marefo ny ovy dia mihodina, manaparitaka azy ireo amin'ny antsasany mahery. Esory ny ankamaroan'ny valaka amin'ny antsasaky ny elanelany, ary apetaho eo ho eo ny antsasa-pototr'i 1/4 ny halavany. Vonjeo ny ovy mba hampiasaina iray hafa, toy ny lasopy potato na tsaramaso mashed.
- Hetezo amin'ny antsasany indray ny halavany. Alao menaka oliva na menaka voajanahary, ary aforeto amin'ny tavoahangy ny sira sy dipoavatra.
- Miforà eo amin'ny tavoahangy ary manendy mandritra ny 10 minitra, mandra-paharivan'ny lohalika.
- Esory ny hoditra ovy avy ao amin'ny lafaoro ary alao iray isa siramamy siramamy maromaro eo amin'ny elany tsirairay avy; mamafy mofomamy matevina.
- Avereno ny hoditra ovy ka atodiho any amin'ny oven ary alao 7 ka hatramin'ny 10 minitra, na mandra-pivoaran'ny tsaramaso.
- Ambony amin'ny tongolo gazo maina.
- Raha ilaina, dia manompoa salsa, guacamole, ary crème.
Tips
Ampiasao ny ovy sisa tavela ao amin'ny tranom- bary , mba hanamboarana tavoahangy , na hanao patty miaraka aminy.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 128 |
| Total Fat | 10 g |
| Fatin'ny sira | 4 g |
| Fatina tsy manasitrana | 4 g |
| kolesterola | 20 mg |
| Sodium | 130 mg |
| gliosida | 5 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 4 g |