Mpankafy ketrana ve ianao? Raha tsy matahotra na oviana na oviana ianao, dia mety hanosika anao ho lasa mpihinan-jazakely ireo sakafo ireo. Na tianao na tsy ankabeazan'ireo karazan-tsakafo ireo dia tsangambato tsy ahafahan'ny tsangam-batana izay mety ho azonao atao ho an'ny fianakavianao raha tsy milaza azy ireo ary tsy hahatsapa akory fa mihinana azy. Tsy mahamenatra ahy ny milaza fa sangisangy miaraka amin'ireo zanako aho ary izaho ihany no milaza azy ireo izay ao anaty recipe rehefa avy nandany ny sakafoko. Mila ilofom-bovoka sy karazana vovo madinidinika vitsivitsy ianao amin'ity fomba mahavariana mahavariana ity mba hahazoana antoka fa hijery ny Fridge sy Free Staples Frantsay aho ary koa ny lisitry ny Pantry. Raha mbola mila toro-hevitra sasantsasany ianao hanaisotra Sugar amin'ny fiainanao ity lahatsoratra ity ao amin'ny Going Sugar Free dia tokony hanampy!
01 of 12
Meatlover's Pizza Hidden Cauliflower CasseroleNy fitiavanao momba ny pizza anana, tsy misy ny carb! Ny fototra miafina dia natao tamin'ny solifara ary tsy misy olona mahamarika satria toy ny mozzarella saka!
02 of 12
Tsiranoka "Tsy misy aina" mena sy siramamyIo siramamy sy siramamy malalaka io dia tena saro-kenatra tokoa ho sakafo tsy mihinan-kanina! Ny tsy fihinana sakafo tsy voatery ho mendri-piderana!
03 of 12
Bacon Cheeseburger Cauliflower CasseroleTsy misy olona manamarika na mieritreritra akory aza fa misy ny chopie salama izay miafina ao anatin'ity casserole matsiro ity! Mofomamy toy ny bakakon-tsakafo tsy misy mofo!
04 of 12
Oven Fried Ranch Mangatsiaka dia manaikitra amin'ny Buffalo Ranch Dip DeanIreo tsiro mangatsiatsiaka mahasalama ireo dia mampihomehy ny lozam-pifamoivoizana goavam-be! Tsara àry ny ankizy rehefa mihinana azy ireo!
05 of 12
Beef Stroganoff Cauliflower CasseroleIo lovia klasika io dia mahasalama tsara amin'ny fampiasana kôlônaly tsara fa tsy potipotika! Ny tsiron-tsakafo rehetra an'ny stroganoff miaraka amin'ny carb membres!
06 of 12
Mangatsiaka Enchilada Cauliflower CasseroleMozika goavam-be mofomamy be mofomamy amin'ny fampiasana kôlôbala ho toy ny fototra! Famoronana tsiambaratelo hafa amin'ny fampiasana tranokala fialan-tsasatra!
07 of 12
Mediteraneana roatokom-boankazo SaladyNy lovia lavalava tonga lafatra izay mameno ny ampy mba ho sakafo maina tsy misy sakafom-bary! Manomàna fiantohana antonony na asa be atao ho an'ny sakafo maivana!
08 of 12
Voankazo mahalany miaraka amin'ny Lemon Tahini DipFomba tsotra sy mahavariana mba ahafahan'ny fianakavianao mihinana ny veggies!
09 of 12
Oven Fried Parmesan Broccoli sy Blum blancFomba mampientanentana ny manolotra veggies izay mahatonga azy ireo ho toy ny fitsaboana! Tian'ny ankizy ny mihinana amin'ny rantsantanana ary ho tiany izany!
10 of 12
Low Carb Creamy Lemony Faux RisottoNy fihinanana karba ambany dia tsy midika hoe miala amin'ny sigara risotto! Creamy sy lemony ary tonga lafatra amin'ny fandraisana anjara lehibe rehetra!
11 of 12
Cheddar Mangatsiatsiaka Bacon BitesIreo mahatsikaiky bitika kely dia manao lamaody anton-javatra lehibe na dia sakafo iray isan-kerinandro ho an'ny fianakaviana aza! Sakafo hafa hanina izay hitiavan'ny fianakaviana manontolo!
12 of 12
Voatabia kobam-bary voanioToeram-pisotroana kafe ambany sy mahasalama tsara izay hahatonga ny rehetra hanala ny takelaka! Mankasitraka karazana hena na trondro.