Ny salady fanangom-bokatra dia efa anisan'ny iray amin'ireo sakafoko sandwich tena tiako indrindra. Raha ny marina, tahaka ny zazakely, tsy tiako velively ny rongony ary ny jelly, saingy tia salady atody. Amin'izao fotoana izao dia mahazo hery lehibe ho azy aho ary hamorona sombin-tsakafo iray avy eo ary hihinana siramamy salady atody mandritra ny herinandro. Indraindray aho dia manamboatra kaperna, dill pick pickles, voamadilo voatsin-dabozia na voatabia maitso na mena. Tiako izany amin'ny varimbazaha manontolo, mofo fotsy ary, ny voankazo tiako indrindra. Hataoko ny sandwich miaraka na tsy misy voatabiha sy salady miankina amin'ny vanim-potoana sy ny fihetseham-po. Na inona na inona tianao, dia zavatra tsara izany. (Sary lehibe kokoa.) Manamboatra 2 kaopy.
Inona no ilainao?
- 6 atody lehibe
- 2 hatramin'ny 3 sotro
- mayonnaise (arakaraka ny safidinao)
- 1 tepoky maina volontany
- voan-tsinapy
- Azo atao: 1 isa litatra
- dill
- 1/2 sotrokely kely (
- juiced ; 1 teaspoon)
- 1 pinch
- dipoavatra Cayenne
- salt to taste
- fotsy fotsy
- Option: 2 teaspoon
- capers
- Option: 2 teaspoon
- dill
- Option: 2 teaspoon
- peliki-nify (mena na maitso, voaendy)
- Azo atao: 2 sela kely sela (voatoto)
Ahoana no fanaovana azy?
1. Atody mafy mafy (atody lava voadio mafy).
2. Aforeto ny atody ary apetraho ao anaty vilia kely. Manampy ny mayonnaise, ny voanio, ny dill, ny jono, ny cayenne dipoavatra, ny sira ary ny fotsy fotsy. Mifangaro tsara amin'ny mixer elektrika. Alefaso ary ampifanaraho
3. Mankanesa amin'ny zavatra hafa.
4. Mafana mandritra ny adiny iray eo ho eo, dia manompoa.
* Fanamarihana: Raha manampy dill ianao, aza manampy ny pieds sy ny mifamadika. Ny hatsaran-tarehy dia tsara amin'ny dill, selera, ary ny felam-boninkazo mena - fa tsy tsara amin'ny lakolosy maitso na gilasy. Ny lakolosy maitso tsara dia tsara amin'ny dill sy selera.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 152 |
| Total Fat | 12 g |
| Fatin'ny sira | 3 g |
| Fatina tsy manasitrana | 4 g |
| kolesterola | 230 mg |
| Sodium | 309 mg |
| gliosida | 2 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 8 g |