Efa nisotro dite nandritra ny an'arivony taona ny vahoaka Shinoa ary inoan'ny ankamaroan'ny dite ny fisotroana dite. Ny fikarohana ara-pahasalamana vao haingana dia mampiseho ny fisotroana dite tsy tapaka dia afaka manampy ny olona hampidina ny Cholesterol LDL (fantatra koa amin'ny hoe cholesterol), mampihena ny loza ateraky ny aretina cardio, ny homamiadana ary ny tady, hisorohana ny diabeta, hanatsara ny metabolismy sy ny rafitra immune. Mety hampihena ny fahafaham-po amin'ny fikarakarana ny Alzheimer noho ny doka fikarakarana dia zava-dehibe ny fisotroana.
Saingy ny olona dia mety ho liana amin'ny hoe inona ny dite no tsara indrindra na salama indrindra.
Ny Dr. John Weisburger dia nanolo-kevitra fa na inona na inona dite, na dite maitso na mainty, dia avy amin'ny orana iray antsoina hoe Camellia Sinensis avokoa ny rehetra. Ny tena mampiavaka ny dite mainty sy maitso dia noho ny fomba nanaovana azy. Ny dite mainty dia vita amin'ny fivalanana nefa ny dite maitso dia tsy mandalo amin'io dingana io. Mandritra ny fivalozana, maro amin'ireo tombontsoa voajanahary avy amin'ny dite dia mety ho simba na simba noho ny fizotran'ny fery.
Ny fikarohana vao haingana dia mampiseho ny dite mainty dia ahitana ny theaflavins sy thearubigins izay tena tsara ho an'ny vatan'olombelona ary afaka manatsara ny fahasalamanao fa mbola miandry fisiana lava kokoa ny fikarohana.
Ny fikarohana iray vao haingana dia nampiseho ny sakafo novolena tamin'ny fery dia afaka mamorona zavatra antsoina hoe carbone etyla, izay fantatra ihany koa amin'ny urethane. Ny WHO (Fikambanana Iraisam-pirenena Momba ny Fahasalamana) sy ny Masoivoho Iraisam-pirenena momba ny Kansera dia mihevitra fa mety hiteraka homamiadana ny karôtinina etyety, ka manoro azy ho salama kokoa noho ny mainty.
Fa na inona na inona, na inona na inona, dia mamporisika hatrany hatrany ny zavatra mihinana na misotro, dia mandany foana ny zava-drehetra amin'ny fahamendrehana. Tsy misy sakafo tonga lafatra eto amin'izao tontolo izao ary mbola misy karazana fikarohana maro miandry ny fandrosoana. Na ny dite maitso aza dia misy kafeinina izay mety hiteraka fahasahiranana ara-pahasalamana sy olana.
Fikarohana fikarakarana mainty
Ny fikarohana nataon'ireo Ivotoerana Nasionaly momba ny Fahasalamam-bahoaka sy ny Tontolo Iainana dia nahita fifandraisana teo amin'ny fisotroana dite mainty ary ny fihenan'ny fiovan'ny toetr'andro. Ny mpikaroka dia nijery ny angona avy amin'ny fianarana mandinika ny tombontsoa ara-pahasalamana amin'ny sakafo izay avo amin'ny flavonoids - phytonutrients amin'ny tombontsoa antioxidant. Raha azo avy amin'ny voankazo sy legioma ny sokatra avy amin'ny flavonoid, dia avy amin'ny mainty mainty ny 70 isan-jato. Nahitana lehilahy 552 nandritra ny 15 taona ilay fianarana. Ny mpikaroka dia namintina fa ny flavonoidin'ny dite mainty dia nanampy tamin'ny fampihenana ny famokarana ny LDL - ny kolesterola "ratsy" izay mety hitarika ho amin'ny fikolokoloana sy aretim-po. Ankoatr'izany, ny lehilahy izay nisotro dite mainty efatra isaky ny andro dia niharatsy ny lozam-pifamoivoizana noho ireo lehilahy izay nisotro afa-tsy roa ka hatramin'ny telo kaopy isan'andro.
Green tea facts
Ny dite maitso dia misy ny EGCG antioxidant izay ahitana karazan'aretina azo tsaboina izay azo ampiasaina hanehoana aretina isan-karazany.
Ny dite maitso dia misy kafeinina, izay fanehoana fantatra fa efa manatsara ny fiasan'ny atidoha, anisan'izany ny toe-tsaina tsara kokoa sy ny fifantohana bebe kokoa. Raha toa ka tsy matanjaka tahaka ny kafe ny votoatin-kafeinina, ny dite maitso koa dia ahitana ny asidra amine L-theanine izay afaka manatsara ny asan'ny atidoha ary mampihena ny fanahiana.
Ny fandefasana matetika ny dite maitso dia afaka manampy handoro ny matavy ary hanatsara ny fahatsaran'ny vatana.
Ny dite maitso dia tsara ho an'ny nifinao. Ny catechins ao amin'ny dite maitso dia afaka mamono bakteria eo am-bavanao ary manampy anao hisoroka ny tsy hikasika gripa.
Ny fandalinana iray tamin'ny olon-dehibe 40,530 tany Japon dia nampiseho ireo izay nisotro dite na mihoatra ny dite maitso maitso dia mety tsy ho faty nandritra ny 10 taona. Amin'ny ankapobeny noho ny antony rehetra, ny fihenan'ny fahafaham-pon'ny fahafatesana dia 23% amin'ny vehivavy ary 12% amin'ny lehilahy.
Azonao atao ihany koa ny mijery ity lahatsoratra ity hoe " Green Tea Health Benefit " raha mila fanazavana bebe kokoa momba ny tombontsoan'ny teolojia maitso.
Navoakan'i Liv Wan