Io karazana mofo tsy misy gliosida io dia voaravaka siramamy misy siramamy ary Fiori di Sicilia, anisan'izao tontolo izao eto Italia. (Amin'ny fiafaran'ity resipo ity dia hitako ny dikanteny "Homemade Fiori di Sicilia," ary aoka ho azo antoka fa ampiasaina amin'ny voankazo sy vanila tsy misy glis aza.)
Inona no ilainao?
- 1/2 mofomamy sorghoma
- 1/2 masom-bary fotsy fotsy
- 1/3 kafe amaranth koba
- 2 sasan-tsakafo tapioca
- 3/4 teaspoon
- xanthan gum
- 3/4 ganika guar gasy
- 1 tepoky ny divay GF
- 1 soda baking soda
- 1/4 sasao sira
- 1/4 kaopy maina menaka vita amin'ny menaka (na solika tsy misy fanafody)
- 2 atody
- 1/2 sotro kafe
- 1/2 sotro (tapa-kazo iray) no manalasala, ronono tsy misy alaola (na 1/4 kaopy miaraka 2 sotro eo amin'ny menaka oliva)
- 3 karazana akondro matsiro
- 1/4 kaopy misy rano
- 1 1/2 teaspoons Fiori di Sicilia (na voankazo lavanila)
- 1/2 pikan-dandy voafantina (fakan-kevitra)
- Ho an'ny siramamy sira:
- 1/3 kaopy voamadiro manify
- 1/2 sotro kafe
- 1 tavoahangy mofomamy (
- Zandary iray misy voankazo iray )
- 1 teaspoon GF vanilla extract (mampiasa Sonoma Sirup Company ™ No. 4 aho. Vanilla Extract "Crush")
- 1/2 teaspoon gripon-tsigara GF (na tsiro)
Ahoana no fanaovana azy?
- Hanadio ny ôtely ho 350 °
- Lamba malefaka siramamy 9x5-inch, miala aina matevina.
- Ao anaty tavoahangy mahazatra dia mangeja ny entana maina mandra-pivoarana tsara.
- Ny akondro mash ao anaty fitotoam-pako.
- Apetraho ny atody mba hanalefaka ny dibera sy ny siramamy ao anaty vilia fitotoana lehibe ary hikapoka mandra-pahamamy. Hanampy akondro sy rano.
- Manampia fonosana maina ho an'ny ati-dite ary alao mandra-panosehana.
- Ampiasao ny spatula lehibe mba hikapoka ny mofo hanina ao anaty vilany.
- Mialatsiny ao amin'ny fantson-kitay mandritra ny 45-55 minitra na ambara-pamakiana thermometer amin'ny fotoana iray mirefy 205 ° (na mandra-pahatongan'ny antsy madio iray napetraka eo afovoan'ny mofo dia mivoaka madio). Ny lohan'ilay mofo dia volomparasy matevina lalina.
Ataovy ilay siramamy
- Raha manina ny mofo banana, dia mitondra sira, siramamy, ary voankazo misy menaka manitra eo amin'ny menaka sy maitso matevina.
- Atsaharo 5 minitra.
- Esory amin'ny hafanana ary atsaharo.
- Rehefa vita ilay mofo banana dia ampiasà lasantsy vita amin'ny hazo na sombin-tsofa kely mba hanapahana ny lavaka eo an-tampon'ny mofo. Izany dia mamela ny siramamy siramamy hiditra ao anaty mofo.
- Esory tsikelin-tsiranoka avy amin'ny siropia ary asio ilay siropia eo ambonin'ny tampon'ny mofo mafana.
- Rehefa mafana ny mofo dia manadio na manadio mandritra ny alina noho ny tsirony mahery. Mangatsiatsiaka tsara.
Soso-kevitra: Mamimbazaha kobam-bovoka ary mampiasa lafarinina fotsy fotsy 1 kilaometatra ho an'ny mofo manafotra maivana. Siramamy sira dia tsy azo atao.
Fampahatsiahivana: Ataovy azo antoka fa tsy misy gluten ny asanao, ny fitaovana, ny kitapo ary ny fitaovana. Vakio mafy ny labozia. Ny mpanamboatra dia afaka manova ny endriky ny vokatra tsy misy filazana. Rehefa misalasala, aza mividy na mampiasa vokatra alohan'ny hifandraisan'ilay mpanamboatra mba hanamarina fa ny gluten dia maimaim-poana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 409 |
| Total Fat | 20 g |
| Fatin'ny sira | 9 g |
| Fatina tsy manasitrana | 8 g |
| kolesterola | 83 mg |
| Sodium | 548 mg |
| gliosida | 55 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 5 g |