Fomban-tsakafo matsiro sy marefo amin'ny tomahawk . Aza misalasala manitsy ny fahatsapana ho an'ny fitiavanao. Na izany aza dia mitaky ny zana-trondro lehibe kokoa izany, dia azo ampiasaina amin'ny fako kely ihany koa.
Inona no ilainao?
- 2 teatrany (30 mL) poine cumin
- Toaka roa (30 mL) paprika
- 2 teatrany (30 mL) siramamy mena
- 1 taonina milomano (15 ml) chili
- 2 ka hatramin'ny 3 teaspoons (10 hatramin'ny 15 mL) ny cayenne dipoavatra
- 2 teaspoon (10 mL) vovononin'ny tongolo gasy
- 2 teaspoon (10 ml) mofomamy
- 1 teaspoon (5 mL) voankazo voaniho
- 1 tepoka (15 mL) mainty mainty
- 3 sasan-tsilo (45 mL) sira
Ahoana no fanaovana azy?
1. Mampifanaraka ireo entana rehetra ary manangona ao anaty fitoeran-drano mafana ao anaty toerana mafana sy maina. Ny mixx dia hijanona maharitra mandritra ny 6 volana raha mety tsara.
2. Izany rakitra izany dia ampy ho an'ny takelaka tomahawk 2 lehibe.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 89 |
| Total Fat | 2 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 1 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 7,086 mg |
| gliosida | 19 g |
| Fiovan'ny diabeta | 4 g |
| proteinina | 3 g |