Ity dia fomba tsara hanampiana antsy fanampiny amin'ny trondro voangom-bokatra. Rehefa avy nifoka sigara, ny tsirony vokatra dia mitovy amin'ny pastrami . Izany dia hahatonga ny sasany ny sandwich tsara indrindra ho anao.
Inona no ilainao?
- 1 katsaka
- 2 sasan-tsakay peppercorns
- Sotrokely 1/2
- kisendrasendra
- 1/2 voanjobe metaly ovy
- 1 teaspoon teema, maina
- 1 tepoka paprika
- 1 tepoka menaka tongolo lay
Ahoana no fanaovana azy?
1. Mampikorontana ny trondro an-kovitra ao anaty rano mandritra ny 2 ora. Mialà amin'ny rano ary mipetraha amin'ny kitapo taratasy
2. Manosotra ny voamadinika sy ny voanio. Ampio ny singa sisa tavela. Atsaharo ny sakafom-bary. Manaova tapa-damba amin'ny plastika ary avelao hijanona amin'ny alina ao anaty vata fampangatsiahana.
3. Mivoaha amin'ny sakafom-boankazo mahavariana eo amin'ny 275 degre F (tsy voamarina) mandritra ny 1 1/2 ora isan-jato. Tokony hanakaiky 185 degre F ny zezika.
na ambony.
4. Raha vantany vao vita ny sakafo, esory amin'ny mpifoka sigara ary apetraho eo ambony boaty lehibe. Avelao hijanona ny hena mandritra ny 15 minitra. Manaova feta kely ary ampiasao amin'ny sandwiches, eo am-burger, na kapa.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 138 |
| Total Fat | 7 g |
| Fatin'ny sira | 3 g |
| Fatina tsy manasitrana | 3 g |
| kolesterola | 50 mg |
| Sodium | 32 mg |
| gliosida | 2 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 16 g |