Ny cumin sy cayenne dipoavatra ao anatin'io fofona io dia manampy tsiro sasantsasany avy any Southwestern mba handevona. Azonao atao ny mampihena ny habetsaky ny zava-manitra ao amin'ity recipe ity mba hifanaraka amin'ny paletteo.
Inona no ilainao?
- 1/4 sira salohim-bozaka (kosher na groupe)
- 1 kapoaka mainty mainty mainty
- 1 papisara paprika
- 2 teaspoons cayenne pepper (ampiasao raha ilaina)
- 2 teaspons rice oregano maina
- 2 teaspons granulamente
- 2 teaspoon cumin
Ahoana no fanaovana azy?
- Ampiasao ny fitambaran-tsakafo miaraka amin'ny koveta ary ampiharo amin'ny ravina 2 na 4 ora alohan'ny hanina.
- Mamafaza ny hena mandritra ny 4 na 6 ora farafahakeliny mba hanatsarana ny tsirony. Ity fialana ity dia afaka tahirizina mandritra ny volana maromaro ao anaty fitoeran-jiro mahamay, ao anaty toerana maizim-pito.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 76 |
| Total Fat | 3 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 1 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 28,363 mg |
| gliosida | 15 g |
| Fiovan'ny diabeta | 7 g |
| proteinina | 3 g |