Ny mofo kely dia tena tsara ho an'ny fanomezana manome satria kely izy ireo ary afaka manome ny olona tsirairay ao amin'ny lisitry ny fanomezana 2 na 3 karazana mofo kely. Sakafo mihinana mofo kely no mamelombelona sy mamy matsiro. Ny mofo dia tena mora koa ny manao - tonga lafatra ho an'ny mpandidy.
Inona no ilainao?
- 3 kaopy
- flour (
- all-purpose )
- 1 sm
- 1 santimôlany misy sotro
- 1 sira lava
- 2/3 mofomamy (tsaramaso)
- 3/4 kaopy
- siramamy volontany (voatafika)
- 1 sotro lehibe (toy ny
- Granny Smith , nesoriny, noraketina, ary nokapohina)
- Ràmby 3/4 kaopy
- 2 atody lehibe (mora voadona)
Ahoana no fanaovana azy?
- Mihinàna takelaka mini-douche 3. Afo ny oven 350 degrees F.
- Ao anaty vilia lehibe, mifangaro koba, vovoka, voamaina, ary sira. Amboary ny dibera ao anaty tsotsotra kely ary ampio amin'ny vilia. Avereno ny ronono ao anaty rantsantanana miaraka amin'ny rantsantanana mandra-pifangaroanina. Manaova siramamy mena. Hanampy pèla sy ronono ary atody. Manaitra. Tokony ho maina ny Batter fa tsy maina. Raha ilaina, ampio ronono bebe kokoa, isa-sotrokely iray isaky ny mandeha.
- Afatory amin'ny sotrokely mofo kely misy menaka telo. Mialao amin'ny 350 degre F nandritra ny adiny iray na mandra-pahavitanao. Atsaharo ny mofo ary avelao hilentika ao anaty fehezam-boninkazo.
Sakafo mofomamin'ny mofo
- Atsofohy ny oveno alohan'ny hanombohanao manamboatra ny kitay haingana. Amin'izay fotoana izay, rehefa tapitra ny famenoana ny tsipìka sy ny fametrahana izany ao anaty rambo, dia tokony ho maina tanteraka ny oven. Raha mbola tsy vonona izy, miandry minitra iray na roa fanampiny raha tsy efa nahatratra ny mari-pana ny fatana
- Azo ampiasaina amin'ny toerana misy ny atody ny mpisolo toerana.
- Vidio tsiranoka vitsy kely raha tsy manamboatra betsaka. Ny vovo-tsakafo dia very ny heriny rehefa mandeha ny fotoana.
- Manamboara siramamy tsiranoka avy amin'ny solika amin'ny alalan'ny fampifangaroana soda 1 sotro-koditra ary 2 teaspons crème tartar. Izany dia hisolo toerana ny siramamy 1 santimetatra vita amin'ny poofa vita amin'ny baka ao amin'ity recipe ity.
- Arovy siramamy siramamy ao anaty fitoeran-jiro mavesatra iray mba tsy ho sarotra.
- Rehefa maka ny siramamy mena dia alaivo midina ao anaty kapoaka na sotro lehibe izy raha tsy milaza ilay resipeo fa tsy manao izany.
- Aza misotro maimaim-poana na dia kely aza. Te hampifangaro ny kitapom-bary haingana ianao mandra-pahamendrehana ny lafarina, saingy mbola misy tsirinaina ao anaty tsoka.
- Ireo mofo madinidinika kely ireo dia azo hotsaraina. Arovy ny kitapo ao anaty kitapo matevina mba hisorohana ny mofomamy. Esory avy ao amin'ny frizèra ny mofo raha ilaina ary avelao hihinana na hampafana azy ao anaty lafaoro na mikrô.
- Afaka mampiasa karazan-ronono ianao ao anatin'ity raki-tsakafo ity: ronono iray manontolo, kiraro, tavy, sns. Milk dia afaka hosoloina rano sy ronono maina .
- Misy ronono ho an'ny latabatra fiovan'ny ronono voadio . Ampiasao izany mba hahitana hoe ohatrinona ny ronono maina manampy ny rano rehefa manolo ny ronono ao amin'ny recipe.
- Mikirakira lafarinina tsara mba tsy ho simba.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 478 |
| Total Fat | 29 g |
| Fatin'ny sira | 16 g |
| Fatina tsy manasitrana | 9 g |
| kolesterola | 214 mg |
| Sodium | 630 mg |
| gliosida | 48 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 9 g |