Ny tsikirity mainty hoditra dia manitra ary avy eo mamono amin'ny paoma sy sokatra ary siramamy mena. Io lovia io dia mahafinaritra amin'ny vary na ovy ary salady iray. Izany dia fomba tsotra hanokafana alim-bolana amin'ny herinandro, ary ny apples sy cannamons dia manampy tsiron-tsiranoka sy tora-tady ho an'ny sipres.
Ampiasao ity sakafo matsiro ity miaraka amin'ny sakafom-bary mivolom-bary na ovy omena sakafo mahavelona isan'andro.
Inona no ilainao?
- 4 koban-kisoa (kobaka)
- 1 diloilo menaka dibera
- Salt to taste
- Alefaso hanandramana
- 2 apples Granny Smith (kofehy, nodorana, nopotehina ho tendron-tsoroka)
- 1/2 siramamy kely (tany)
- 3 sasan-tsigara siramamy mena (voatafika)
- 1/4 sotro dipilopy jiro (siramamy, pendriapalama, na divay fotsy)
Ahoana no fanaovana azy?
- Atsofohy ny oven amin'ny 350 F.
- Alamino ny takelaka apetaka amin'ny alikaola 13x9 inch. Mipetraha amin'ny siramamy sy siramamy mena.
- Mametafeta ny dibera ao anaty kofehy amin'ny hafanana mafana. Atsoroy ny siramamy vita amin'ny sira sy dipoavatra, ary sasao eo amin'ny andaniny roa amin'ny volon'ondry. Alefaso any an-dakozia ny kitapo fikarakarana, ary apetraho eo ambonin'ireo apples.
- Ampio ny jiro apetraka, ny brandy, na ny divay amin'ny kitay mafana; Tadiavo ary apetaho daholo ny bitsibitsika. Mipetraha eo ambonin'ilay kofehy.
- Esory miaraka amin'ny foitra ny latabatra fihinanana ary makà 35 ka hatramin'ny 45 minitra, na mandra-pahatapitry ny kobam-bary farafahakeliny 145 F - ny mari-pahasalamana farafahakeliny ho an'ny kisoa - amin'ny famerenana thermometer avy hatrany amin'ny tendrony katsaka. Manompo 4.
Azonao atao koa ny tianao
Poti-kisoa miaraka amin'ny voanio sy voankazo joma avy any an-tsaha - Manitra miaraka amin'ny jelly sy ny voanio.
Ny kisoa vita amin'ny kisoa miaraka amin'ny ravina sy ny crèberries - singa mora simba.
Poti-kisoa miaraka amin'ny Apple Apply - Ity lovia ity dia vita amin'ny taolam-paty matevina.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 525 |
| Total Fat | 26 g |
| Fatin'ny sira | 10 g |
| Fatina tsy manasitrana | 10 g |
| kolesterola | 141 mg |
| Sodium | 194 mg |
| gliosida | 28 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 44 g |