Ity tsotsotra tsotra ity ho an'ny Sweet and Spicy Crockpot Chicken dia mampifangotra sòs-dite mamy sy maingoka, sotro booty, ary akoho amin'ny fofom-bary iray misy tsiranoka miaraka amin'ny tsirony mahafinaritra. Mihamafana ny akoho raha mahandro ao anaty lavaka mangotraka .
Azonao ampiana zavamaniry hafa ao amin'io recipe io; Nampiany lakolosim-bolo mihosin-doko iray aho tamin'ny fotoana farany nanaovako azy. Ny endriky ny karazan-tsakafo maro samihafa dia ho tsara ao anatin'io lovia io. Karazam-bozaka, zincini, na zavamaniry any Azia no ho matsiro koa. Ny zavatra mahafinaritra momba ny fikarakarana sakafo toy ity dia ny hoe tena mandefitra izy ireo. Midika izany fa afaka manova ny zava-drehetra ianao ary mbola hiasana ilay resipeo. Nefa mitandrema mba hanaraka ny habetsaky ny recipe fototra. Raha manampy be dia be ianao, dia mila mampitombo ny sombin-kazo ihany koa.
Ity recipe ity dia mety ho malefaka na hafanana araka izay irinao. Raha tianao dia malemy, ampiasao sotro maivana malemy. Ataovy azo antoka fa manandrana ny saosy babakazo sy saosy mamy sy maitso alohan'ny hampiasanao an'izany mba hahafantaranao fa tianao ny tsirony. Raha tianao hohanina ny sakafo dia ampiasao sotro maivana fofona, ary ampio jalapeño na mofomamy habanero sasantsasany hapetraka ao amin'ny gidro. Azonao atao koa ny manampy siramamy mavokely mena na cayenne dipoavatra. Ampiasao betsaka na kely araka izay tianao.
Manompoa ity fomba tsotra ity amin'ny sakafom-boankazo mofomamy na pastea mofomamy mahandro. Mba hanampiana ny tsiron'ilay lovia, ampio salady maitso maitso na salady voankazo vaovao iray ho an'ny fifanandrifiana mafana. Ho an'ny tsindrin-tsakafo dia tsara ny fahazavana. Kitapo maitso na dessert fruit dia ho tonga lafatra.
Inona no ilainao?
- 2 kilao tsy misy ilomanitra, akoho hoditra tsy misy hoditra, voapetaka takelaka
- 3 tongolo gilao, voatoto
- 1 onion, voasary
- Ny kaopy 1 dia mamy sotro main'ny siramamy
- Kaopy 3/4 no nividy sotro barazy
- Kitapo misy menaka 1-2, raha ilaina
- 2 setroka rano, raha ilaina
Ahoana no fanaovana azy?
Amboary ny akoho, tongolo gasy, tongolo, saosy mamy sy maitso, ary saosy masomboly ao anaty 3 ka hatramin'ny 4 milimetatra ary miadana tsara.
Arotsaho ny cookie miadana ary arotsaho ao ambany ambany mandritra ny 7-9 ora mandra-pikatrohan'ny akoho tsara ny 165 ° F.
Raha te hividy sotro maivamaivana ianao dia aforeto ny tsimok'aretina sy ny rano ao anaty vilia kely ary ampidiro ao anaty kofehy ny rano. Manaova ary manarà 10-15 minitra mandra-pahoriana. Manompoa masomboly mivolom-bary na couscous.
Fanamarihana: Tadidio fa raha manana karazana ranomandry vaovao kokoa ianao, mahandro mafana ny hena amin'ny 6 na 7 ora. Raha mandoro ny sakafonao dia efa ela loatra izy io. Tokony ho fantatrao raha mahandro tsara kokoa ny gidro mafana alohan'ny hanombohanao hanina.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 549 |
| Total Fat | 21 g |
| Fatin'ny sira | 6 g |
| Fatina tsy manasitrana | 8 g |
| kolesterola | 127 mg |
| Sodium | 980 mg |
| gliosida | 46 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 42 g |