Sakafo malaza izany, izay mandeha tsara indrindra amin'ny sakafom-boankazo sy mamy. Io no iray amin'ireo karazan-tsaka maro samihafa eran-tany.
Inona no ilainao?
- 1 kaopy / 240 mL mofomamy (mafana sy mafana)
- 3 ejipsiana
- 3 dipoavatra / 30 mL vinaingitra divay fotsy
- 1 lanjan-tsilo / 15 litatra (tapa-tavoahangy tsara)
- 1 teaspoon / 5 mL dipoavatra mainty mainty
- 1 teaspoon / 5 mL tarragona maina
Ahoana no fanaovana azy?
1. Mametraka tongolobe, vinaingitra, tarragona ary dipoetera amin'ny saosy fanosotra ary entina amin'ny loto. Ampiheno kely ny 1-2 teaspons of liquid. Mijanòna foana. Esory avy amin'ny fatana ary avelao ny hafanana.
2. Manaova zana-tsokajin-doko ary mifangaro ao anaty ranomainty. Mandroso mandritra ny 1 minitra na mandra-pivoarana tanteraka. Manaova dibera. Avadiho ny blender ho avo ary ampio tsikelikely ny dibera. Mialà moramora.
3. Manompoa avy hatrany. Azonao atao ny mandray anjara eto amin'ny Wikipedia amin'ny alàlan'ny fanitarana azy.
Ny sauce dia ho matevina rehefa manampy ny ronono. Aza avela ho maina ny saosy rehefa mifangaro izy satria misaraka.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 59 |
| Total Fat | 6 g |
| Fatin'ny sira | 4 g |
| Fatina tsy manasitrana | 2 g |
| kolesterola | 35 mg |
| Sodium | 8 mg |
| gliosida | 0 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 1 g |