Io "tsikisariaka" miorina amin'ny volon'ondry mena ity dia mameno ny sakafon'ny mofo sandwich. Fritozy na potato potato sy coleslaw dia safidy tsara ho an'ny andaniny hanompo amin'ny sandwich - na manompo azy amin'ny ovy roapolo na salady potato. Hanaiky ny fianakavianao!
Amin'ny karokaroka maranitra sy voankazo makotrokotroka, ireo sandwiches dia fomba mahavariana ihany koa mba ahafahana manamboatra fako kely ao anatin'ireo ankizy. Aza misalasala manangona holatra na voamadilo voapoizin'ny voankazo.
Ataovy ity sakafom-bary ity ho an'ny andro fivoriana na fanangonana hetsika . Tena mora ny manamboatra azy ireo, ary afaka manamaivana azy ireo ianao.
Inona no ilainao?
- 1 diloilo menaka oliva tsy misy virjina
- 1 1/2 pounds ny henan'efitra
- 1 kaopy maina
- 1 sifotra vy (maitso na mena, voaendy)
- 1/2 varimbazaha voasesika maina
- 1 carrot (ravina)
- 1 ketchup kaopy
- 2 sasan-tsigara siramamy mena, feno
- 2 teatran-java-diona Dijon
- 1 siramamy vita amin'ny siramamy lehibe
- 1 teaspoon sòso Worcestershire
- 1/2 teaspoon
- sira kosher , na manandrana
- 1/4 teaspoon mainty mainty mainty
- alika fotsy
- 6-8 sotro baker (siramamy)
Ahoana no fanaovana azy?
- Atsaharo ny menaka oliva amin'ny siny lehibe amin'ny hafanana midadasika. Atsofohy ao anaty sifotra ny vatofantsika ary hikaroka mandritra ny 5 minitra, ary matetika izy no mihetsika. Ampiasao ny tongolobe, doka, voankazo, ary carrot. Tohizo ny mahandro, maneno matetika, mandra-pahatongan'ny volon-koditra tsy misy mavomavo intsony ary mihintsana ny tongolo. Manafoana sy manilika fetsy be loatra.
- Ao anaty vilia kely na môtô-kaopy dia mampifanaraka ny ketchup, siramamy mena, voanio, vinaigitra, saosy Worcestershire, 1/2 teaspoon sira kosher, dipoavatra, ary akanjo. Manaova fanenitra.
- Ampitao ny ronono sy legioma any anaty lavaka mangatsiatsiaka. Ampio ny fonosana saosy ary asio fofona.
- Arotsaho ny vilany ary andao amin'ny LOW mandritra ny 3 hatramin'ny 4 ora.
- Manompoa ranom-boankazo amin'ny sòs-tsakafo mofomamy miaraka amin'ny coleslaw, frisaly salady na salady potato.
Azonao atao koa ny tianao
Crock Pot Sloppy Joe Sandwich ho an'ny vahoaka be
* Fa maninona i Brown no miteraka?
Ny ankamaroan'ny hena dia afaka miditra an-tsokosoko miadana tsy misy mason-tsakafo, na dia manondraka na manangona aza dia manampy amin'ny endriny sy ny halalin'ny tsiro. Sakafo antoandro no singa manokana. Tokony hena ronono an-tanimbary ianao na hena hafa mba handravana bakteria rehetra izay mety. Manatsara ny loko sy ny loko ary ny tsirony koa ny fambolena ny hena.
Torohevitra ho an'ny mandeha amin'ny serfa mora
Raha toa ianao ka mandray ny fiaramanidina miadana amin'ny antoko na potluck, miforà amin'ny gazety na totoely iray mba hampamirapiratra azy, ary aoka ho azo antoka fa hametraka azy eo amin'ny teboka tsara ao anaty fiara ka tsy hanipika izany. Ampiasao ny fehikibo na kiraro mba hitazonana ny fatorana azo antoka. Manompoa ao anatin'ny ora iray hikisahana, na hikirakotra izany ary mametraka LOW (na WARM) mba hitazonana ny sakafo amin'ny hafanana mandritra ny ora vitsivitsy.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 260 |
| Total Fat | 10 g |
| Fatin'ny sira | 4 g |
| Fatina tsy manasitrana | 4 g |
| kolesterola | 76 mg |
| Sodium | 14,731 mg |
| gliosida | 17 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 25 g |