Ireo sandwich henry kakazo mofomamy misy siramamy vita amin'ny siramamy dia voatango miaraka amin'ny saka, siny, ary mihoatra. Tombontsoa ho an'ny sakafo maimaim-poana mandritra ny herinandro, andro famoriam-day, na fivoriambe amin'ny faran'ny herinandro.
Inona no ilainao?
- 4 tsiranoka tsy misy hoditra, tsy misy hoditra, matevina amin'ny halavany 1/2 metatra
- 8 voankazo misy voankazo, voankazo sy ravina (azonao atao ny miala amin'ny sigara raha tianao)
- 2 lohataona lohataona, voatoto tsara
- sotro 1 sotro
- 2 teavoan-menaka / menaka oliva 30 mL
- 1 teaspoon / 5 mL sira
- 1/2 teaspoon / 2.5 mL dried marjoram
- 1 1/2 cups / 360 mL salady salady
- 1 1/2 cups / 360 mL voahosotra tsaram-bary cheddar
- 2 voatabia, voatoto
- 1/2 kaopy / 120 mL
- Kaopy 3/4 / 180 mL mayonnaise
- 2 sasan-tsigara / 30 mL
- 4 hoagie maniry na mofo matevina 8 mena, manitra
Ahoana no fanaovana azy?
1. Atao tetezana manitra, aforeto eo anelanelan'ny taratasy kely vita amin'ny parchéma ary ampiasao sombina kafe na hodi-doko, mipetaka kely amin'ny ampahany kely indrindra amin'ny tratra mivoaka avy any ivelany. Hiditra ao anaty kitapo plastika azo havaozina. Amboary ny menaka oliva, jasona, sira, ary marjoram ao anaty vilia. Mofomamy amin'ny akoho, ary ataovy izay hahazoana izany amin'ny hena. Kitapo fatorana ary apetraho ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny 30-45 minitra.
2. Atsofohy ny hafanana amin'ny hafanana matevina.
3. Esory ny akoho avy ao anaty kitapo ary apetraho eo amin'ny gilasy. Mofomamy ho 5-7 minitra isan'andriana. Raha vantany vao tonga ny hafanana mahatratra 165 degre F (75 degre C) ao anatin'ny haavon'ny hena (tsy tokony ho mavokely izy, fa tsy mihetsiketsika ary mihazakazaka tsara ny sira), esory amin'ny hafanana ary apetraho eo amin'ny vilia iray.
3. Combine mayonnaise miaraka amin'ny voan-tsinahy ary manangona ao anaty fitoeran-drano mivaingan'ny rivotra mandra-pahavitana azy. Hijanona mandritra ny 2 andro.
4. Hanangona sandwiches, hampiasaina ny fitombon'ny mayonaise-mustard, salady marozara, ary voatabata amin'ny antsasaky ny penina. Asio tavy eo ambony, avy eo mamono siramamy, puppet of sour cream, zanaona mainty, ary farany dia mamonosana ny mamony. Top miaraka amin'ny antsasaky ny penina ary ankafizo.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 2296 |
| Total Fat | 148 g |
| Fatin'ny sira | 46 g |
| Fatina tsy manasitrana | 51 g |
| kolesterola | 547 mg |
| Sodium | 2,286 mg |
| gliosida | 69 g |
| Fiovan'ny diabeta | 9 g |
| proteinina | 168 g |