Io karazana voankazo mahazendana io dia mora ny miomana amin'ny sakam-pako maitso matevina.
Ao amin'ny fingotra, afaka mampiasa kaopy 1 1/2 sotro amin'ny soka-tsakay tianao ianao, saosy bitika atsimon'ny ranom-boasary na sauce barbecue sauce .
Ampiasao ny akoho iray, ny antsasaky ny akoho, na ny tranobongo, na ampiasao ny feny na ny tongotra manontolo ao amin'ny recipe. Ny felam-boninkazo tsy misy ilana azy koa dia hiasa tsara ao anatin'io fanandramana io.
Inona no ilainao?
- 3 1/2 ka hatramin'ny 4 kilao
- 2 sasao kely sira (na mihoatra raha ilaina)
- 1 teopy mainty mainty (tany, na mihoatra raha ilaina)
- Azo alaina: vovobonin'ny tongolo gasy
- Barbecue Sauce:
- Ketchup
- 1/2 sotro vinaingitra
- 2 tepoka
- Soces Worcestershire
- 2 sasan-tsakafo soja
- 1/2 siramamy vita amin'ny siramamy mena
- 1/2 sirikan'ny sira
- Afango dipoavatra
- 1/4 sotro ravina menaka
Ahoana no fanaovana azy?
- Atsofohy ny oven amin'ny 350 F.
- Apetraho amin'ny sira sy dipoavatra ireo akoho ireo. Mipetraha amin'ny vovobonin'ny tongolo lay, raha mampiasa.
- Ao amin'ny saosy iray, manamboara sombintsombin-tsakafo mofomamy, mafana tsara. Mitondrà volo malefaka amin'ny hafanana mafana. Ampiheno kely ny hafanana ary tohizo mandritra ny 1 minitra.
- Apetraho ao anaty fonon-tavoahangy midadasika na hoso-doko ny hoditry ny akoho amin'ny sehatra iray. Ahosoy ny akoho miaraka amin'ny antsasaky ny saosy.
- Mialatsiny ao anaty fantsona alohan'ny 25 minitra.
- Hetezo ny hoditry ny hoditra. Borosoy miaraka amin'ny saosy babakoto sisa.
- Mialatsika mandra-pahatonga ny sokatra amin'ny tongotra sy ny feny dia mihazakazaka rehefa rakotra loto sy hafanana mamaky farafahakeliny 165 F, eo amin'ny 20 ka hatramin'ny 30 minitra lava kokoa.
- Manaova fohifohy vetivety mandritra ny minitra maromaro amin'ny farany raha tianao ny hoditra mena.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 1161 |
| Total Fat | 57 g |
| Fatin'ny sira | 16 g |
| Fatina tsy manasitrana | 22 g |
| kolesterola | 356 mg |
| Sodium | 2,468 mg |
| gliosida | 43 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 113 g |