Sarom-behivavy sarimihetsika Bulgara dia soso -kevitra fototra natao tamin'ny atin'ny zanak'ondry na zanak'omby lavalava ary vary, voasesika matavy tsara tarehy antsoina hoe zalivka .
Inona no ilainao?
- 1 ny zanak'ondry na zanak'omby zanak'ondry, voasasa, voafafa, ary voatoto
- 2 dipoavatra mena
- Bunches 2 nohosorana zana-kiraro maitso
- 1/2 kaopy fotsy lava maina, nanalefaka
- Kaopy 2 mofomamy na vatosoa misy henan'omby
- 1 santimôpôle voapetaka menaka manitra
- 2 atody lehibe, voadaroka
- 1 kaopy joro tsotra
Ahoana no fanaovana azy?
- Ao anaty oven lehibe holandezy , ny atody sotro amin'ny dibera. Rehefa vitanao izany dia aforeto ny tongolobe ary asio minitra vitsy. Manampia vary sy sakafom-pamokarana, mofomamy amin'ny tavy.
- Manampia setroka mafana, sira, ary dipoavatra mba hanandrana sy hanina. Mitondrà vovoka, manarona 20 minitra.
- Oram-paty ho 350 degre. Fandefasana amin'ny fantsom-bokatra 9-inch-by-13-inch. Amboary ny atody amin'ny yogourt mba hanangona ny salady ( zalivka ) ary hiparitaka amin'ny foto -tsakafo. Mialao 10-15 minitra na mandra-pahamamiranao ranom-bolamena.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 515 |
| Total Fat | 32 g |
| Fatin'ny sira | 15 g |
| Fatina tsy manasitrana | 13 g |
| kolesterola | 280 mg |
| Sodium | 172 mg |
| gliosida | 16 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 38 g |