Tianao ve ny poti-pofona mamy na mangarangarana sy manitra? Ireo menaka mamy ireo dia alaina avy eo siramamy sy paprika na sokatra sy siramamy. Hizaha hevitra bebe kokoa eo ambany fitarihan-tsakafo.
Andramo ny hitady ovy mamy mampiavaka ny habeny mba hanamboarany azy amin'ny fomba mitovy. Ny hoditra dia tokony hiorina tsara sady tsy misy ketrona. Arovy voankazo mamy ao anaty toerana mangatsiaka sy mangatsiaka.
Inona no ilainao?
- 4 karazana menaka mamy (fanamafisana ny habeny)
- Kaopy 2 menaka (na menaka oliva)
- 2 dipoavatra mofomamy (na tsiro)
- Sakafo sy dipoavatra mainty hoditra (manandrana)
- Azo ekena: Paprika na siramamy siramamy *
Ahoana no fanaovana azy?
- Atolory ny oven amin'ny 425 F (220 C / Gas 7).
- Apetraho eo amin'ny fonon'ny fatana ny sarim-peo iray na manapaha fonosana misy sarimihetsika.
- Mora manodina ireo ovy mamy ary mani-menaka varim-bazaha manerana ny karazan-tsakafo tsirairay. Mangalatra any amin'ny toerana maromaro misy kofehy.
- Apetraho eny amin'ny foibe ireo ovy ary ento ao anaty lafaoro mandritra ny 45 minitra, na mandra-pangatahana azy ireo.
- Heteo 1 1/2-inch "X" eo afovoan-tsakafo isan-karazany. Mitazona vilia iray miaraka amin'ny mpanefy vilany ary atsangano miakatra avy hatrany mandra-pamoakany ny "baraingo" amin'ny alalan'ny tapa-kazo. Azonao atao ihany koa ny manapaka ny ovy am-boaloboka amin'ny antsasa-tapitrisa mba hanompoana.
- Ambony amin'ny dibera ary manipy sira sy dipoavatra na paprika na menaka misy siramamy sy siramamy.
* Cinnamon Sugar - Ao anaty vilia kely iray dia manamboatra siramamy roa miaraka amin'ny siramamy kely misy menaka antsasakadiny. Mitefotra tsara.
Hevitra sy variation
- Afangaro ny voankazo mamy miaraka amin'ny soavaly Soisa mani-pofona sy voankazo mamony. Apetraho eo amin'ny volonkazo vita amin'ny voapetaka izy ireo ary apetraho eo ambanin'ilay tohodrano mandra-pivoaran'ny tsaramaso.
- Apetraho ny siramamy mamy miaraka amin'ny siramamy azo avy amin'ny siramamy ary apetraho eo amin'ny tsirairay avy ny masombavokao kely kely. Apetraho eo amin'ny taratasy manify izy ireo ary apetraho eo ambanin'ilay ravina mandritra ny minitra vitsivitsy izy ireo hanamarihana ny masomboly.
- Cinnamon Maple na Tendrombohitra Mamy Maniry - Rehefa manondraka siramamy vita amin'ny menaka miaraka amin'ny siramamy vita amin'ny siramamy, manosotra dipoavatra miaraka amin'ny siram-boninkazo na siramamy ahitra na tantely.
Azonao atao koa ny tianao
Karazan-tsaka madinidinika tsotra miaraka amin'ny Pecans voapoizina
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 1074 |
| Total Fat | 116 g |
| Fatin'ny sira | 11 g |
| Fatina tsy manasitrana | 81 g |
| kolesterola | 15 mg |
| Sodium | 95 mg |
| gliosida | 11 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 1 g |