Ireo menaka mangatsiaka miaraka amin'ny soavaly guava dia mampiavaka ny voankazo sy ny fety ary ny fofona mahalany. Afaka manamboatra alim-bolana ny mpangalatra enti-manitra ary mafana ao anaty vata fampangatsiahana raha tsy efa vonona ny hanamaivana azy ireo. Raha vao nafanaina izy ireo, dia azo hafindra ao anaty lafaoro ny fritter mandra-pahavitany hanompo. Ny fanampiny fanampiny fanampiny dia misy ny siramamy marevaka, mena mena na manchego, ary voanio oliva maina.
Inona no ilainao?
- Ho an'ny Frost Cheese:
- 14 ounces
- osilahy
- 4 ounces trondro mena (nanalefaka)
- 16 ny ronono iray manontolo
- ricotta cheese
- 2 atody
- 2 teatrany lafarinina rehetra
- 3 zana-borona
- 1/4 sasao kely sira (na tsiro)
- 1/4 sotro dipoavatra mainty (na tsiro)
- 1 1/2 cups of breadcrumbs
- 1 kilaometatra katsaka (ho an'ny fonom-banana, ampiasao bebe kokoa raha ilaina)
- Ho an'ny Guava Dipping Sauce:
- 1/3 paoma guava paste
- 3 dipoavatra ranoka vinaingitra
- 1 sotro leo soja
- 2 sotro sotro
- 1/2 sotro-mango na jona anana (fresh or bottled)
- Azo alaina: siramamy mofomamy voankazo, siramamy manga manjelanjelatra, menaka fofona manchego, voatabia voatabia masaka masaka, menaka oliva maitso na mainty mainty
Ahoana no fanaovana azy?
- Omano ny saosy mangalatra: Apetraho ao anaty boaty kely ny pasteur guava. Ampio ireo zavatra sisa tavela (vinaingitra, soja soja, siramamy ary ranom-boankazo) ary ento miaraka amin'ny hafanana ambany mandra-pahavitrihana ny pasteur guava. Esory amin'ny hafanana ary atsaharo.
- Omano ireo fritters sigara: manapaka tsara ny zana-katsaka ary mametraka azy ireo ao anaty vilia baoritra iray. Impulsina in-droa isaky ny segondra vitsivitsy isak'izay, mandra-pahatongan'ny tongolobe miloko maina. Ampiasao ny soavaly osy, ny ronono fadon-tsakafo, ary ny rikotta kaody ao amin'ny bozaka sakafo. Ampio 2 atody sy lafarinina ary alaharo ny hafanana mandra-pifangaroany tsara. Ampio sira sy dipoavatra hanandrana, ary tsindrio ny hifangaro. Raha ilaina dia ampio iray na maromaro fanampiny tsy azo atao amin'ny tsiranoka ahodin-tsakafo amin'izao fotoana izao, toy ny voankazo mofomamy vita amin'ny voankazo, voamazo manga, ronono manchego, voatabia masaka maina, voankazo maina, sns.
- Atolory mandritra ny ora iray farafahakeliny ny fifangaroan'ny fofona.
- Raha vao mangatsiaka ny ranon-tsavony, dia manamboara baolina ho bala amin'ny metimety 1-inch. Ataovy anaty baoritra ny baolina tsirairay ary alamino tsara ny ranom-boasary. Apetraho eo amin'ny tavoahangy ny kitapom-bozaka ary avelao izy ireo hikirakira mandra-pahasahiranao hanosotra azy ireo.
- Manempotra diloilo legioma 2 santimetatra ao anaty sifotra na sombin-tsakafo ho an'ny 350 F. Manaova ranom-borona, am-paty, mandra-pahazoany volomparasy. Esorao tsara amin'ny menaka miaraka amin'ny sotro mihintsana izy ireo ary apetraho eo amin'ny takelaka misy lamba vita amin'ny taratasy. Manompom-boly mangatsiaka mafana, miaraka amin'ny saosy mamy. Raha toa ka tsy manompo avy hatrany ny fritter fritttes, dia avelao izy ireo hafanana ao amin'ny 200 F oven raha tsy efa vonona hanompo.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 163 |
| Total Fat | 9 g |
| Fatin'ny sira | 5 g |
| Fatina tsy manasitrana | 3 g |
| kolesterola | 39 mg |
| Sodium | 272 mg |
| gliosida | 12 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 7 g |