Poti-kiraro mahamiramy miaraka amin'ny fofona marefo sy voankazo

Ny voankazo miteraka manaingo dia mampiavaka ireo voankazo mamy mofomamy. Ny voankazo mamy malefaka dia mivoaka manitra sy matsiro ary mahavariana ny gaza. Ampiasao ny siramamy marevaka matevina sy matevina indrindra azonao ahitanao ny tsirony lalina. Ataovy ireo fanasan-tsakafo ho an'ny fety amin'ny maraina, na ento miaraka amin'ny birao mba hikarakarana ireo mpiara-miasa aminao.

Ny recipe dia manamboatra rojom-boankazo 6 ao anaty vilany, ary mora avo roa heny.

Aza misalasala manadino ilay baikao na manolo izany miaraka amin'ny voaniho voaniho, voaniho makà peka , na teboka hafa. Jereo ny toro-làlana eto ambany ho an'ny resipeo ho an'ny torolalan'ny kojakoja mahandro madinika ho an'ny oven, stovetop ary Instant Pot.

Inona no ilainao?

Ahoana no fanaovana azy?

Maple sy Brown Sugar dia voasesika Bacon

  1. Atsofohy ny oven amin'ny 350 F.
  2. Manaova tapa-tavoahangy misy saribakoly ary apetraho ao anaty fonony.
  3. Apetaho eo amin'ny antsasaky ny bacon ny bacon ary alamino izy ireo. Amboary ny siramamy miaraka amin'ny siramamy 1 1/2 misy siramamy ahitra ary hamafy ny sombiny miaraka amin'ny siramamy siramamy 1/2 sora-bolana.
  4. Atsangaro ny bikonika mandritra ny 20 minitra, miolakolaka eo anelanelan'ny antsasany. Ny siramamy sy ny siropia dia hikapoka ny tendrony. Raha mahatsikaiky loatra ilay izy, dia manova ny foibe ary manohy mamoaka.
  1. Avelao ny mofomamy tsilony ary esory avy eo. Atsaharo izany.

Sweet Potato Donuts

  1. Mipetraha tsatokazo misy roapolo misy roapolo misy tsiranoka tsy fisakafoanana .
  2. Apetraho ny lafarina, ny vovony, ny kanelina, ny ginger, ny soda ary ny sira ao anaty vilia; manaitaitra ary manilika.
  3. Ao anaty vilia mifangaro, manodina ny atody miaraka amin'ny ronono, sotro main'ny 1/3 sotro maitso, 2 dipoavatra vita amin'ny ronono nararaka, 1 teaspoon vanille sy potato mamy.
  4. Ampio ny menaka manitra mba hikolokolo menaka ary hikolokolo fotsiny raha vao nopetahana.
  5. Apetaho ao anaty kitapo plastika sakafon'ny plastika ilay tifitra. Esory kely ny zoron-trano iray ary esory ny tapa-damba ao anaty lavaka fanosotra. Azonao atao ny manosotra azy ao anaty fantsom-bokony, fa kely kosa ny kapoka.
  6. Arotsaho ny donuts mandritra ny 10 minitra, na mandra-piveriny rehefa manohina azy.
  7. Mialà ao anaty roapolo eo amin'ny fitoeran'entana mandritra ny 10 minitra.

Maple Glaze

  1. Mandritra izany, ataovy ny jiro. Manamboara kaopy 1/4 vita amin'ny ronono sy 1/2 kaopy siramamy ahitra ao anaty boivoy iray noho ny hafanana hafakely. Mihinàna mandra-piverin'ny alika; mozika tsara. Atero ny siramamy sotrokao ary asio izy io ao anatin'ilay fitotoam-pako miaraka amin'ny 1/2 teaspoon vanille extract. Mandra-pihaona tsara. Avelao kely ny fangaro.
  2. Miasa miaraka amin'ny menaka iray amin'ny fotoana iray, mamelatra ny hafanana mangatsiatsiaka amin'ny donuts ary mipafika amin'ny voankazo maina voatoto.
  3. Avelao hijinja ny soavaly mandra-pigadona.

Ahoana no Hanamboarana ovy?

Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude)
kaloria 529
Total Fat 21 g
Fatin'ny sira 10 g
Fatina tsy manasitrana 7 g
kolesterola 190 mg
Sodium 585 mg
gliosida 77 g
Fiovan'ny diabeta 2 g
proteinina 10 g
(Ny fampahalalana momba ny sakafo amin'ny fomba fitsaboana dia ampiasaina amin'ny fampiasana tahirin-tsakafo ary tokony ho raisina ho tombanana.