01 of 09
Artichoke vaovao manontolo
Ny tohin'ny artichoke tadiavina dia ny fonosana fasiana na fototra, miafina eo ambanin'ny ravina ivelany. Sary © Christine Benlafquih Ny sisin-tany Artichoke dia ampiasaina amin'ny sakafo Maraokana. Ny sary sy ny toro-làlana ao amin'ireto pejy manaraka ireto dia hampiseho anao ny fomba hiasa amin'ny artichokes vaovao mba hanomezana ambany ambany sy ambany, izay efa vonona amin'ny fampiasana marokainina.
Ataovy azo antoka fa manana asa malalaka ianao satria hiafara amin'ny fako marobe amin'ny artichokes. Mitandrema amin'ny tsilo rehetra mety ho eny amin'ny tampon'ny ravina ivelany.
Ilainao izany:
- kisary kely maranitra
- kafe lehibe
- iray na roa voankazo voankazo, voatokana
02 of 09
Vonoina ny tongotr'i Artichoke ary esory ny ravina ivelany
Esory ny ravin-tsofina henjana amin'ny artichoke. Sary © Christine Benlafquih Hetezo eo akaikin'ny fototry ny artichoke ny fotony. Avy eo, miasa avy any ambany sy mihetsika manodidina sy mihodina, mahazo sy manala ny ravinkazo mafy.
Azonao atao ny manala ny ravina tsirairay, na miala vitsivitsy amin'ny fotoana iray. Aza takatry ny ravina be loatra indraindray, na mety hampihena ny nofo sasany any ambany sy ny ravina ianao.
03 of 09
Esory ny lain'ny atiny Artichoke
Miala ny atin'ny artichoke. Sary © Christine Benlafquih Raha vantany vao ravina ny ravina ivelany, dia hita ny ravinkazo mavomavo toy ny felan'ny artichoke.
Ahitsio ny ravina anaty ary esory izany. Tazano ireo torohevitra maranitra eo amin'ireo ravina anaty.
04 of 09
Ny Fuzzy Choke avy amin'ny Artichoke
Mbola miafina ao ambanin'ny elanelany ny vatan'ny artichoke. Sary © Christine Benlafquih Ankehitriny ianao dia afaka mahita ny shozy mahazaka izay manafina ny ambany artichoke.
Alohan'ny hanesorana ilay dipoavatra dia mila manao fihetsika kely ianao. Jereo ny dingana manaraka.
05 of 09
Arovy ny toerana sy ny tendrony amin'ny Artichoke
Arovy ny andaniny ary ny ambany mba hanesorana sisa tavela amin'ny ravina ivelany. Sary © Christine Benlafquih Ny ambany sy ny andanitry ny artichoke dia mila alaina hanala ireo sisa tavela amin'ny ravina ivelany. Ampiasao ny antsy fihinam-bozaka mba hanalany ny ravina maitso maitso maitso. Tena mafy izy ireo, koa mitandrema mba tsy hanapaka ny nofo amin'ny farany ambany.
Miasa manodidina ny sisin'ny artichoke, ary avy eo dia mihodina mankany ambany. Raha tsy notapahanao ilay lozam-pifamoivoizana tamin'ny farany ambany amin'ny artichoke aloha, dia azonao atao izany izao.
06 of 09
Esory ny kibon'ny kibon'i Artichoke
Esory ny kibon'ny kitrokely ary ny loko miakatra eo ambaniny. Sary © Christine Benlafquih Azonao atao ny manala ny dite tsy ilaina. Ampidiro ny tendron'ny tongotrao eo ambany sehatr'ilay sarety tsy mitongilana, mitazamaso ny sisin'ny lamosin'ny horita. Manaova fiovana madinidinika amin'ny artichoke sy ny antsy mba "hikapoka" ny dipoavatra.
Mariho ny teboka maivana izay eo ambany fantson-tsaka. Mitroka haingana izany ary tokony hokapaina sy hesorina. Mianjera mafy ary mandanjalanja lalindalina kokoa mankany amin'ny afovoan-tanàna - te ho hita eo amin'ny faritra ambany sy fotsy.
Ny fanesorana ilay choke dia mety hizatra kely, nefa rehefa manadio artichoke na roa dia ho mora kokoa ny hitsara ny halaliny hampidirana ilay antsy, ary ny hamaroan'ny lany. Azonao atao ihany koa ny manaparitaka ny sombin-tsipìkany tsy sasatra miaraka amin'ny sotro iray mba hahita raha mahomby kokoa ho anao izany.
07 of 09
Squeeze Juice Lemon eo amin'ny Atleta Fresh Artichoke
Asio siram-boninkazo ao amin'ny artichoke ambany mba hisorohana izany tsy hiteraka fotsy. Sary © Christine Benlafquih Avy hatrany dia manosika na manosihosy siramamy amin'ny gidro manadio mba hanakanana azy tsy hanivana sy hikirakira volomparasy. Atsipazo ao anaty vilia miaraka amin'ny menaka kely izy mandra-panao ny fanadiovana ny artichokes rehetra anao.
08 of 09
Clean1 Tontolo iainana
Ny artichoke nodiovina, voaomana amin'ny sakafo. Sary © Christine Benlafquih Ny tohin'ny gidro efa nodiovina dia somary lavalava ary tokony ho fotsy somary fotsy satria efa nafeninao azy tamin'ny sira citrouille. Na izany aza, dia tsy misy na inona na inona ny kitapom-batana izay tsy nesorina dia hiverina haingo haingana - raha mahita ianao, azafady mba hikapoka azy ary manosotra sira kely kely eo amin'ilay nofo vao hita.
Aza manasa faribolana artichoke vaovao raha tsy efa vonona ny hanamboatra azy ianao. Mamafaza azy ireo raha tsy mikasa ny hampiasa azy ireo haingana.
Ny zana-trondro marefo dia hihazakazaka tsara mandritra ny volana maromaro. Rehefa ampiasaina amin'ny loharanon-tsakafo mangatsiaka ao anaty famandrihana, dia manasa azy ireo fotsiny aho ary manampy azy ireo, mbola mangatsiaka, mivantana mankany amin'ny sakafo ho an'ny sakafo.
09 of 09
Manaloka ny mason'i Artichoke Bottom
Ny fomba fijery ambany kokoa momba ny artichoke iray manadio - ny sisa tavela amin'ny ravina dia mila esorina. Sary © Christine Benlafquih Ity sary ity dia mampiseho ny endriky ny ambany artichoke. Mbola mila manilikilika foana ireo ravinkazo maitso maitso. Nesoriko ny fotony tamin'ny tongotra, saingy azonao atao ny mamela kely fotsiny.