Mofo mofomamy, tsaramaso ary akoho mofomamy izany. Raha tsy ampy fotoana ianao, dia ampiasao akoho rotisserie mba hanamboatra casserole tsara tarehy.
Inona no ilainao?
- 8 ounces elbow macaroni na shells kely
- sira
- 4 dipoavatra mena (mizara)
- 3 dipoavatra
- koba
- 1 kaopy
- katsaka
- 1/2 cup
- crème crème
- 3 ka hatramin'ny 4 santimetatra no nanatsoboka cheese gouda, voasambotra na notapatapahina kely
- dipoavatra, manandrana
- 1 piso misy menaka bitika, tsy azo atao
- 1 1/2 ka hatramin'ny 2 taokasin'ny taim-bary kozy vita
- 1 1/2 cups tazo voankazo sy karaoty, simenitra
- 1/2 mofomamy mofo mofomamy kely
Ahoana no fanaovana azy?
- Mofomamy ny macaroni amin'ny rano sotroina manondraka rehefa mitarika ny fonosana. Afeno ary atsaharo.
- Ao anaty koban -drivotra mahamay midina ambany, dibera ny dibera; add flour. Mofomamy, mafana, mandra-pahatonga ny kobam-bary mofomamy tsara sy mofomamy, 2 minitra eo ho eo. Mihenjana tsikelikely amin'ny rojom-boankazo sy kiraro. Mamono amin'ny sira mandra-pahalevona sy manify Ampio dipoavatra, manandrana, miaraka amin'ny persily, raha mampiasa. Cook, mampihetsi-po, mandra-pahamendrehana.
- Ampio ny akoho sy legioma; Mofomandry mandritra ny 1 minitra.
- Amboary ny saosy miaraka amin'ny makaroni vita amin'ny voankazo sy ritra; Mandeha ao anaty fitoeran-dronono efa-quart.
- Afangaro ny menaka sisa tavela amin'ny dibera ary atsipazo amin'ireo mofo mofomamy . mipetraha eo ambonin'ilay tavoahangy ..
- Mialà amin'ny 350 F mandritra ny 25 minitra, mandra-paha-bobaka sy mavo.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 562 |
| Total Fat | 34 g |
| Fatin'ny sira | 16 g |
| Fatina tsy manasitrana | 11 g |
| kolesterola | 128 mg |
| Sodium | 660 mg |
| gliosida | 31 g |
| Fiovan'ny diabeta | 4 g |
| proteinina | 31 g |