Ny tantely sy ny tongolo lay dia mampiavaka ny sombiny mahaliana. Ity recipe for spareribs ny tongolo lay dia manompo 6 - 8
(Fanamarihana: Ny fotoana fanomanana dia ahitana ny fotoam-pisakafoanana ho an'ny spareribs)
Inona no ilainao?
- Olon-kisoa bitika sy / na spareribs
- 1/4 kaopy misy tantely maromaro, na 2 teatran-tantely misy ronono misy vilany 4 litatra
- Ho an'ny Marinad:
- 2 teatrany tantely
- 2 tepoka
- hoisin sauce
- 1 tepoka
- oyster sauce
- 1 tepoka
- soy saosy soja
- 1 tepoka
- sokatra soja maitso
- 3 hatramin'ny 4
- akanjo tongolobe, voasesika
- Ho an'ny fametahana tantely:
- 1/4 kaopy misy tantely maromaro, na 2 teatran-tantely misy ronono misy vilany 4 litatra
Ahoana no fanaovana azy?
1. Raha mampiasa kofehy kisoa ianao, dia tapaho amin'ny 3/4-inch lavarangana lava, manadio ny ampahany amin'ny tavanao. Ho an'ny spareribs, mialà ao anaty sombin-kazo lehibe ary tapaho ao amin'ny taolam-paty tsirairay aorian'ny sakafo.
2. Apetraho eo an-tsangis-tsaka ny kiboridin-tsigara na spareribs. Ao anaty vilia kely iray, dia ampifandraiso ireo fitaovana marinade.
3. Ampiasao ny hena ary atsipazo ao anaty vata fampangatsiahana, rakotra, mandritra ny 2 ora. Miverena indraindray mba hahazoana antoka fa feno ny hena.
4. Mialoha ny fatana mankany amin'ny 350 degre Fahrenheit. Lalana 1 na 2 vita amin'ny plastika vita amin'ny alim-borona. Apetraho eo amin'ny takelaka cookie ny kitapo ary apetraho eo amin'ny kofehy ny kisoa. Roan-kisoa mandritra ny 30 minitra.
5. Avereno amin'ny tantely sy ny rano ny rivotra, hivezivezy ary hivezivezy amin'ny ilany iray hafa, ary dia haka amin'ny 25 ka hatramin'ny 30 minitra, na mandra-panomboka ny fihenam-bidy ary ny hafanana anatiny dia mahatratra 160 degrees Fahrenheit. Esory sy fintino vetivety alohan'ny hanompoana.
* Raha tsy mihinana haingana dia haingana ny henan'akoho, dia afaka manapaka ny hena mandritra ny 5 minitra alohan'ny hamadihana azy ireo.
fiovana
Ho an'ny tsiron-tsakafo fanampiny, ampiasao ny tongolo fanampiny rehefa manindrona ny henan'omby amin'ny tantely. Raha mila solon'ny tantely ianao, dia miezaha hampiasa siramamy mena.
Index of Chinese Recipes
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 599 |
| Total Fat | 29 g |
| Fatin'ny sira | 11 g |
| Fatina tsy manasitrana | 13 g |
| kolesterola | 188 mg |
| Sodium | 562 mg |
| gliosida | 30 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 53 g |