Ny grenady tsy misy gluten tsy misy glisinina dia vita amin'ny tsotsotra iray maimaim-poana maingoka tsy misy fofona ary nipoitra tamin'ny voankazo matsiro-maitso. Nampiasa lafarinina mofomamy mofomamy mofomamy aho ao amin'ity recipe ity ho an'ny saram-pisiana fanampiny.
Ity recipe ity dia glutenina sy tsy misy fitsaboana ka mety amin'ny sakafo GFCF izany.
Inona no ilainao?
- 3 manipika voaloboka maitso
- 1/2 hatramin'ny sigara tokony ho 1/3 sotro (hanandrana)
- 1/2 mofomamy mofomamy mofomamy mofomamy mofomamy (na 1/2 kaopy miisa 1 litatra mena)
- Kaopy 1/2 mitahiry ranom-boankazo OR karazan-tsakafo OR arrowroot
- 2 teaspoon gluten-free powdery powder
- 1/2 ganao guar gan (na xanthan gom)
- 1/2 sirikan'ny sira
- 1/2 sotro mihintsan-tavoahangy (na dibera)
- 1/2 sotro kafe
- 2 atody lehibe
- 1/4 ny tavoahangina voanio voanio (na ronono)
- 1 teaspoon vanille
- Azo ekena: 2 kaopy tsy misy lamosina tsy misy loto
Ahoana no fanaovana azy?
- Hanadio ny ôtely ho 350 F.
- Misasa, akorandriaka ary trondro maitso. Apetraho ao anaty vilia iray ary ampio siramamy kely 1/2 hatramin'ny 3/4, araka ny tsiro. Hamaky ny tohiny ... Aforeto ary fadio rehefa manondraka mofo.
- Mofomamy mofomamy miaraka amin'ny fihenan'ny legioma na mampiasa kofehy mofomamy kely cupcake. (Misy karazan-tsakafo kely mampiavaka ny mofo vita amin'ny poti-tsakafo, izay tsara tokoa ho an'ny fanangonam-bozaka ary manondraka sotro maitso, fa tsy ilaina).
- Apetraho ao anaty fitahirizam-bokatra matevina sy mofomamy tanteraka ny maina feno maina.
- Hametrahana fohy ary 1/2 sotro sisa tavela amin'ny siramamy hafa. Amin'ny fampiasana fitaovana mafana na elektrika, dia manitra mandra-pahamaivana. Manampia atody ary manenjika avo lenta raha tsy mifangaro miaraka amin'ny fihenan-tsakafo sy ny siramamy.
- Manampia fonosana maina ho an'ny vovo-tsiranoka mipetaka ary mihodina ambany raha tsy miaraka tsara.
- Mofomamy amin'ny ronono sy vanila. Mianjera mandra-pahamatapatapaka ny tapa-damba ary mahalafo 1 minitra.
- Fenoy ny mofomamy mofomamy iray isaky ny 1/2 feno taolana.
- Manao kitapo mandritra ny 20 minitra, na mandra-pahavokavoka ny mofo amin'ny gony ary ny tohotra miditra ao afovoan-tanàna dia mivoaka madio.
- Mofomamy mofomamy kely ao amin'ny kitapo mandritra ny 10 minitra alohan'ny hanesorana tanteraka.
- Manompo, manapaka ny mofomamy amin'ny antsasany sy ny toerana eo amin'ny takelaka tsirairay. Tavoahangy ny ampahefatry ny 1 kaopy sy sotro main'ny mofo tsirairay. Top miaraka amin'ny gluten-free, tsy matavy mifatotra topping (azo atao).
Fampahatsiahivana: Ataovy azo antoka fa tsy misy gluten ny asanao, ny fitaovana, ny kitapo ary ny fitaovana. Vakio mafy ny labozia. Ny mpanamboatra dia afaka manova ny endriky ny vokatra tsy misy filazana. Rehefa misalasala, aza mividy na mampiasa vokatra alohan'ny hifandraisan'ilay mpanamboatra mba hanamarina fa ny gluten dia maimaim-poana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 531 |
| Total Fat | 48 g |
| Fatin'ny sira | 10 g |
| Fatina tsy manasitrana | 19 g |
| kolesterola | 78 mg |
| Sodium | 112 mg |
| gliosida | 23 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 3 g |