Marokko Sweet Recipe Salade Recipe

Manampia maromaro amin'ny latabatra Shabbat miaraka amin'ity marokano Sweet Sweet Salad ity. Taorian'ny fofony tamin'ny fantsom-bokatra tao anaty rano, dia somary feta kely sy savoka. Mora, marevaka, salama ary matsiro. Tena salama tsara io salady io na dia ny ankizy aza dia hihinana azy.

Inona no ilainao?

• 4-5 fotsy mena
• 2 Tbsp. siramamy
• 1 Tbsp. siramamy
• 1 Tbsp. canola oil
• 1 tsp. sira

Ahoana no fanaovana azy?

1. Misorata tavoahangy. Esory ny vongany sy ny tendrony, fa aza mihintsana. Apetaho ao anaty vilany izy ireo ary apetraho ao anaty vilan-drano (rano ampy mba handrakotra ireo ravina). Ampidino amin'ny rano ny rano. Avereno amin'ny lelafo ny lelafo, manaràha ary miarova mandritra ny adiny iray sy 15 minitra.

2. Mialà ary sakafao ireo ravina. Dia aforeto izy ireo ary asio izy ireo. Ampio ny siramamy, jiro misy menaka, menaka ary sira. Mariho fa ny habetsaky ny fanatanjahantena dia afaka ovaina araka ny tsironao

.3. Fonony ary afangaro. Ity salady ity dia tsara indrindra rehefa mipetraka mandritra ny ora vitsivitsy na mandritra ny alina. Manompoa mangatsiaka.

Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude)
kaloria	173
Total Fat	5 g
Fatin'ny sira	0 g
Fatina tsy manasitrana	3 g
kolesterola	0 mg
Sodium	952 mg
gliosida	31 g
Fiovan'ny diabeta	6 g
proteinina	4 g

(Ny fampahalalana momba ny sakafo amin'ny fomba fitsaboana dia ampiasaina amin'ny fampiasana tahirin-tsakafo ary tokony ho raisina ho tombanana.