Io tsiran-tsakafo io dia vita avy amin'ny lafarinina sorghum, lafarinina mena, amaranth, ary quinoa. Ny votoatin'ny proteinina avo indrindra amin'ity fitambarana ity dia azo ampiasaina amin'ny fomba amam-panao tsy misy fofona maimaim-poana, ary manamboatra karazana pizza goavam-be.
Ampiasao ity fifangaroana ity mba hahazoana maimaim-poana ny pizza tsy misy gluten sy glace maimaim-poana amin'ny sandwich sandwich.
Inona no ilainao?
- Kaopy 2 sorghum
- Kaopy 2 mofomamy mofomamy mofomamy (ampiasana kobam-bary mofomamy mofomamy)
- 1 tavoahangy bitro potko (tsy lafarinina katsaka)
- 1/2 masom-bary fotsy fotsy
- 1/2 masom-bary mamy
- 1/2 mofomamy tapioca koba
- 1/2 kobam-bolo amaranta
- 1/2 mofomamy quinoa
Ahoana no fanaovana azy?
- Hamafiso ny zavatra rehetra ao anaty fitotoam-bozaka lehibe.
- Mifangaro tanteraka ny zavatra rehetra miaraka amin'ny lobaka lehibe.
- Mikirakira fonosana lehibe, ao anaty vata fampangatsiahana na toerana mafana.
- Ambarao ny gluten tsy misy ny zava-kendreny rehetra
Fampahatsiahivana: Ataovy azo antoka fa tsy misy gluten ny asanao, ny fitaovana, ny kitapo ary ny fitaovana. Vakio mafy ny labozia. Ny mpanamboatra dia afaka manova ny endriky ny vokatra tsy misy filazana.
Rehefa misalasala, aza mividy na mampiasa vokatra alohan'ny hifandraisan'ilay mpanamboatra mba hanamarina fa ny gluten dia maimaim-poana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 87 |
| Total Fat | 1 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 1 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 89 mg |
| gliosida | 18 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 2 g |