Io kitay mofomamy io dia kavina maitso marevaka vita amin'ny atody sy ronono. Ny menaka varimbazaha dia mihetsika imbetsaka mandritra ny fizotran'ny fofona. Ny siramamy dia manampy amin'ny fahamoram-tena, fa aza misalasala manary azy io na mampiasa siramamy na siramamy hafa. Ity klasika Kentucky ity dia safidy tsara ho an'ny sakafo antoandro Derby.
Avy amin'ny Beaumont Inn Chef Nick Sundberg :
"Ity sakafo ity dia tena be mpitia ka manolotra azy amin'ny sakafo antoandro sy ny sakafo hariva isan'andro. Ny dingana 3 amin'ny dingana mahazatra sy ny fampiasana voankazo fotsy dia mampiavaka ity Kentucky classic ity."
Inona no ilainao?
- 1/2 koba lafarina
- 1 sirikan'ny sira
- 4 siramamy siramamy
- 3 dipoavatra mena (ritra)
- 2 kaopy voamadam-pamokarana na voaangom-bokatra (voa)
- 4 atody lehibe
- Ronono 4 kaopy
Ahoana no fanaovana azy?
- Ao anaty lovia vita amin'ny menaka manitra, mampifangaro koba, sira, ary siramamy; mifangaro katsaka sy dibera. Afeno ny atody ary ampio ronono. Atsangano ao anaty voankazo varimbazaha. Hanadio ny ôtely ho 450 degre F
- Apetraho ao anaty oven mandritra ny 10 minitra. Esory sy mampihetsi-po amin'ny lamosina lava lava, manelingelina ny tampoka araka izay azo atao.
- Miverena any amin'ny oven mandritra ny 10 minitra fanampiny. Avereno atao ny fiverimberenana.
- Miverena any amin'ny oven mandritra ny 10 minitra fanampiny. Avereno atao ny fiverimberenana.
- Miverena any amin'ny oven mandritra ny 10 ka hatramin'ny 15 minitra, na mandra-pahavitan'ny loko mavo ary mateza ny pudding.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 182 |
| Total Fat | 10 g |
| Fatin'ny sira | 5 g |
| Fatina tsy manasitrana | 3 g |
| kolesterola | 109 mg |
| Sodium | 232 mg |
| gliosida | 15 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 7 g |