Ny hatsaran'ity tsiambaratelo tsotra ity dia manolotra fomba iray hanampiana ny voankazo izay tsy ampy tsara na kely kokoa noho ny azy ireo. Ny famafazana siramamy sy tsiranoka siramamy manondraka dia manova ny fonosan-tsakay maingoka amin'ny toho-tantely, mampihetsi-bozaka mamy ho an'ny tsindrin-tsakafo tianao indrindra. Andramo ny sotro maingoka malefaka, mofomamy misy sotrokely, kitay, na yogora; Ny fijerinao no fetra!
Inona no ilainao?
- 2 kilao avy ny henan-drongony, voanjo ary voatoto na voa
- 1/3 sotro ny siramamy
- 1 haingam-pivoahana vaovao
- siramamy
Ahoana no fanaovana azy?
- Atsipazo ny sira miaraka amin'ny siramamy sy ny jiron-tsetroka ary avelao izy ireo hanofa ao anatin'ny vata fampangatsiahana mandritra ny 24 ora.
- Manompoa trondro maivamaivana amin'ny tsoka vita amin'ny sponge, mofo penis, gilasy, na yogora.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 69 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 1 mg |
| gliosida | 17 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 1 g |