Ity dia fomba tsara sy mora ho an'ny gluten-free Oven Fries, malaza amin'ny gluten-free ankizy ary ny lafiny tsara ho an'ny burger lehibe matanjaka amin'ny glomerata-free cooker bun .
Inona no ilainao?
- 2 kilao no voasasa, potipotika roapetam-boaloboka tsy voatsabo (manodidina ny 4 lehibe potika)
- 1/4 kaopy menaka oliva
- 2 teaspoon gluten-free Italiana mitovitovy OR OR ny sira tianao GF efa natolony
- Sakafom-boankazo vaovao hanandrana
- 1 tavoahangy mena (tavoahangy)
Ahoana no fanaovana azy?
Mialoha ny fantson-koditra ho 425 ° F / 218 ° C
- Kitapom-bary 1/4-inch lavalava. Hetezo ny tsipika ho sakafom-bary 1/4-inch.
- Omeo menaka oliva amin'ny sakafo 13x9-inch ny siny vita amin'ny pensée na baka lehibe. Asio zezika ary manaova akanjo lava maina miaraka amin'ny menaka oliva.
- Apetaho fofona ary manaova akanjo.
- Atsofohy ao amin'ny oven efa ho 15 minitra. Ampiasao spatula lehibe hanodina fery ary hanitra 15 minitra hafa na mandra-paharivan'ny volamena sy kirany.
Fampahatsiahivana: Ataovy azo antoka fa tsy misy gluten ny asanao, ny fitaovana, ny kitapo ary ny fitaovana.
- Vakio mafy ny labozia. Ny mpanamboatra dia afaka manova ny endriky ny vokatra tsy misy filazana. Rehefa misalasala, aza mividy na mampiasa vokatra alohan'ny hifandraisan'ilay mpanamboatra mba hanamarina fa ny gluten dia maimaim-poana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 291 |
| Total Fat | 14 g |
| Fatin'ny sira | 2 g |
| Fatina tsy manasitrana | 10 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 21 mg |
| gliosida | 39 g |
| Fiovan'ny diabeta | 5 g |
| proteinina | 5 g |