Ny tantely nendasina dia fihinam-bolo mahafinaritra izay tena tsara ho an'ny fofona ary toy ny fanakona mofomamy. Azonao atao koa ny manampy azy amin'ny fampifangaroana kely ho an'ny hatsembohana. Ity karazana pineapple noporofoina ity dia mahazatra izay mamokatra anana an-kibo sy mamy. Ity dia tsiambaratelo haingana sy mora azon'ny olona rehetra manaraka.
Inona no ilainao?
- 2 boribory boribory boribory matevina amin'ny siramamy mirefotra (20 oz.)
- 2.5 sotro ny siramamy, ary 1/2 ny kapoaka iray bebe kokoa ho an'ny fametahana
- 1/4 siramamy varimbazaha mena
Ahoana no fanaovana azy?
- Atsipazo ny sira ary sokafy ny sira. Manaova mofomamy 1.5 sotro, ary raha efa fohy ianao, dia ampio rano kely mba hahazoana 1.5 sotro.
- Omeo ny sira ho siramamy lehibe, hanampiana ireo sotro 2.5 sotro sy siramamy voa, ary hametraka ny hafanana ho an'ny miditra. Mandrobà mandra-piverin'ny siramamy ary ento miaraka amin'ny lavaka mangatsiaka mandritra ny 4 minitra.
- Atsaharo ny hafanana hidina ary atsangano ny peratra. Andramo ny hampifanaraka azy ireo amin'ny sehatra iray, fa raha tsy ampy ny efitrano, alao haingana araka izay azo atao izy ireo.
- Atsofohy ao anaty siramamy vita amin'ny siramamy ny anana ary asio matetika ireo singa mba hahazoana antoka fa rakotra ary tsy mifangaro izy ireo. Manokàna azy mandritra ny 45 minitra, na mandra-pahafeno tanteraka azy ireo. Raha toa ka sarotra ny milaza, dia alao haingana ny hafanana mandritra ny iray na roa ka mandra-pahafatin'ny bubbles ary ahitanao mazava tsara ireo peratra.
- Raha vantany vao mamakivaky, esory ny sira avy amin'ny siramamy azo avy amin'ny siramamy ary apetraho amin'ny kiraro maina izy mba ho maina. Azonao atao ny manary ny siropia, na afaka mamonjy azy amin'ny fampiasana azy ho toy ny mixer ianao na amin'ny pancakes na waffles.
- Raha miaina anaty rahona maina ianao, dia azo havaozina amin'ny alina ny peratra mba ho maina. Raha miaina ao anaty toetran'ny rivotra ianao na te-handingana ny dingana, alao ny kitapo maina ao anaty lafaoro ao amin'ny 200 F mandritra ny 30 minitra, na mandra-pihaonan'ny pineapple amin'ny fehikibo.
- Avelao izy ireo hitsoka, ary ampidiro ao anaty siramamy ny perla mba hanompo. Arovy ny voankazo voarara ao anaty fitoeran-jiro iray mafana ao amin'ny efitra fisakafoanana mandritra ny herinandro. Miankina amin'ny hatsembohana, mety ho marefo izany ary mila averina amin'ny siramamy alohan'ny hanompoana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 137 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 5 mg |
| gliosida | 36 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 0 g |