Io sakadia vita amin'ny dibera fototra io dia cookie tsotra 3-ingredient, ary mitohy hatrany izany. Atsaharo ny kitay ao anaty savony (s) na manoritra azy ary manapaka ny koba eny amin'ny zaridaina na faribolana. Azo atao amin'ny endriny rehetra ny cookie mahasalama. Atsofohy amin'ny sôkôla e na sôkôla fotsy ny cookies na manala azy ireo amin'ny fety fety fety.
Ny mofomamy dia matetika atodika amin'ny hafanana ambany mandritra ny fotoana lava kokoa noho ny ankamaroan'ny cookies.
Inona no ilainao?
- 1 kaopy (8 santimetatra) dibera, manalefaka
- 1/2 sotro main'ny siramamy
- 2 ny tanjona rehetra
- koba, 9 santimetatra
Ahoana no fanaovana azy?
- Atolory ny oven amin'ny 300 F / 150 C / Gas 2.
- Ao anaty fonosana mifamahofaho miaraka amin'ny herinaratra elektrika, dia manambatra ny dibera sy ny siramamy. Atolory ny dibera sy ny siramamy mandra-pahazavan'ny masirasira sy mavo.
- Ampitomboy tsikelikely ny kobam-bary mandra-pahafatiny.
- Apetaho na apetaho ny koba eo ambany elatry ny fanala tsy misy pentina 13-by-9-by-2-inch (na manamboara plastika 9-inch ho an'ny siera). Na, manoritra ny koba amin'ny moron-tsakafony ary mipoitra amin'ny koveta mofomamy boriky na kila. Apetaho amin'ny kofehy ny koba.
- Mialà amin'ny 300 F mandritra ny 30 na 40 minitra, mandra-pahavaratra mavo. Esory avy ao anaty lafaoro ary avy hatrany dia manindrona amin'ny takela-by. Hetezo any anaty bara. Mialà sasatra tanteraka alohan'ny hanesorana azy.
Hevitra sy variation
- Ampio 1/2 sasin-tsiranoka vanila iray miendrika menaka alohan'ny hanampiana ny lafarinina.
- Mamafaza ny sotro 1 sola amin'ny sôkôla semisweet ao an-tampon'ny dobo fantsona roa. Omano ny sôkôlà voapoizina amin'ny kitay na manetona kiraro na antsasaky ny cookie ao anaty sôkôla. Apetraho ao anaty taratasy maina ny kitay vita amin'ny volo mba ho maina. Raha azo atao, dia asio siramamy vita amin'ny tongotra maina na siramamy vita amin'ny mena sy fotsy mena na siramamy.
- Pusty Pecan mofomamy - Nofonosina ny antsasak'io lasantsy mofomamy mofomamy mofomamy mofomamy kely io. Raha ilaina, vovoka ny kitay efa voadio miaraka amin'ny siramamy voapentina.
- Orange mofomamy mofomamy menaka - Ampiasao 3 dite maromaro misy zozoro maitso matevina amin'ny dity mofomamy sy siramamy.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 84 |
| Total Fat | 6 g |
| Fatin'ny sira | 3 g |
| Fatina tsy manasitrana | 2 g |
| kolesterola | 14 mg |
| Sodium | 101 mg |
| gliosida | 7 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 1 g |