Amin'ny teny grika: φρουτοσαλάτα, voambolana froo-toh-sah-LAH-tah
Ity salady voankazo grika ity dia singa tsotra ny voankazo voankazo mahafinaritra indrindra, ity tsiro ity dia tian'ny fahavaratra. Any Gresy, voankazo sy voankazo dia tian'izy ireo sakafo farany, ary azo hanina toy ny sakafon'ny mofo sy ny hazavana. Manompoa amin'ny fozianao tsara indrindra.
Find other here.
Inona no ilainao?
- 2 apples goma mahafinaritra
- 1 Granny Smith apple
- 2 Anjou (maitso)
- 3 nectarines
- 3 akondro
- 4 voankazo kiwi (mafy orina)
- saka amin'ny 4 oranges miaraka amin'ny pulp
- 2 teatran-tantely
Ahoana no fanaovana azy?
- Fanamarihana: Any Gresy, no manala ny voankazo, fa tsy ny voankazo sy akondro kiwi.
Misasa sy manala ny voankazo. Hetezo kely amin'ny ampahany kely. Apetraho anaty vilia lehibe salady. Manaova ranom-boasary sy tantely ary asio ny voankazo. Tafio ary afafazo mandritra ny iray minitra, fara fahakeliny alohan'ny hanompoana.
Manompoa fonosana tsirairay.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 434 |
| Total Fat | 2 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 37 mg |
| gliosida | 110 g |
| Fiovan'ny diabeta | 17 g |
| proteinina | 7 g |