Ireo veromanitra gingerbread ireo dia mora mora mikapoka miaraka amin'ny sakafo maraina haingana. Manana fofona fotsiny izy ireo ary somary mamy!
Ny Waffles dia tian'ny ankamaroan'ny sakafo maraina. Raha tsy maintsy misafidy ny pancakes sy ny waffles aho , dia ho toy ny waffles foana izany. Tiako ny lakandranony sy ny valiny. Tiako ny fomba ahazoako azy ireo handeha, siramamy tsy misy. Ary mahafinaritra ny fampiasana vy. Nihanitombo izahay ka nameno kafe tamin'ny kofehy ary nanarona azy tamin'ny siramamy maple. Mbola tiako foana ny mihinana azy ireny, ary tiako ny mampivadika ny vahiny ao an-trano ho lasa tia karavasy.
Afaka mampiasa menaka ianao ao amin'ity recipe ity, fa tsara kokoa ny dibera miorina. Ataovy azo antoka fa avelao kely aloha ny ronono alohan'ny hampidirana azy amin'ny ronono sy atody, tsy tianao ny hanosihosy ny atody ! Indraindray aho manambatra ny dibera miaraka amin'ny menaka fihinana ary atero avy eo ny ronono sy atody. Ny kapa dia tokony ho matevina fa tsy matevina loatra. Afaka manampy ronono na lafarinina foana ianao raha ilaina.
Ataovy azo antoka ny manomboka ny vy avy any ambony ary manodina azy any ambanin'ny habakabaka na toy ny mahandro. Te-hampivelatra akanjo ivelany tsara ianao saingy tsy te-handoro azy ireo ianao (raha tsy ianao no reniko, izy ilay mpanjakavavy nandoro an'io!)
Raha ataonao ho an'ny vahoaka ireo takolaka ireo dia azonao atao ny mampatsiahy azy ireo ao anaty lafaoro! Omano ny zezika ho 200 degre ny orana, mametraka rafitra mafana amin'ny tavoahangy cookie ary mametraka ireo lavabato vita amin'ny vilia. Ho maina sy mafana izy ireo rehefa manamboatra ny vera sisa tavela!
Inona no ilainao?
- Kaopy 2 mofomamy
- 3 teaspoon baking powder
- 1/2 sirikan'ny sira
- 2 atody
- 1 kaopy ronono
- 1/2 menaka koba (na dibera)
- 1/2 sotro rongony (fototra)
- 1/4 sotro rongony
- 1/4 sotro ronono kely iray
- 1 teaspoon cinnamon (fototra)
- 1 tavoahangy mena
- 1 sirikan'ny siramamy
Ahoana no fanaovana azy?
- Mafana ny vy amin'ny vy. Tsy ilaina ny manetona ny vy
- Apetaho ao anaty fonosina lehibe ireo entana maina.
- Asio ronono, atody, zava-manitra, molia, siramamy, ary dibera ao anaty kapoaka matevim-bary na tsaramaso.
- Ampio ny setroka marefo mba ho maina ary atsofoka mandra-pisarahana. Aza mihevi-tena loatra, vitsy ny vitsy kely. Ny kapa dia tsy tokony ho matevina na matevina. Afaka manampy lafarinina na ronono raha ilaina.
- Ampio 1/2 kapoaka eo afovoan'ny vy fantsom-boanjo ary hikolokolo mandritra ny 2-3 minitra mandra-bolamena volomparasy.
- Ambony amin'ny ronono sy siram-boalavo REAL!
- Tohizo izy ireo mafana ao amin'ny oven miisa 200 rehefa manamboatra ireo akoram-bary sisa tavela.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 424 |
| Total Fat | 32 g |
| Fatin'ny sira | 18 g |
| Fatina tsy manasitrana | 10 g |
| kolesterola | 174 mg |
| Sodium | 803 mg |
| gliosida | 27 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 9 g |