Peggy Trowbridge • Manomboka amin'ny tendrony iray amin'ny kôkôma voapetaka, mametraka ny tsipìkanao amin'ny teboka kely eo amin'ny 1/4-inch avy eo amin'ny fetra farany. • Atolory eo amin'ilay skewer. • Tohizo ny fingotra amin'ny lamosina mitsatoka amin'ny tsipoitra rehefa mivadika kôkôma. • Araho ny tsikombakombana tany am-piandohana, mitandrema amin'ny fitazonana ilay tsaramaso 1/4-inch metatra mandra-pahavitanao.
04 of 04
Fivarotan-tsakafo gilasy 4
Peggy Trowbridge • Afaka manao azy ireo ho ela na ho haingana ianao araka izay ilainao, na dia te-hikirakira telo farafahakeliny manodidina ny skewer aza ianao mba hahazoana ny tariby. • Raha manana tànana mafy ianao, dia afaka manao ny hateviny latsaky ny 1 / 4- ho an'ny siramamy kokoa, saingy tsy hitsangana izy ireo. • Mialà eo amin'ny seza mitsivalana na manaloka azy. Asio izy ireo amin'ny fametrahana ny sisiny na hamela azy mivantana. Ny safidinao. • Afaka mampiasa legioma hafa ianao eo an-toerana ny kôkôma, toy ny zucchini, karôtina al dente, radiés, ravina ary ny hafa manana fototra mafy orina.