Io karazan-tsakafo mahazatra Indiana mahazatra io dia lavaka sady lava, ka mahatonga azy ho mpilatsaka ho fidina tsara ho azy.
Ny Indian pudding dia azo jerena miverina amin'ireo mpanjanaka tany Angletera tany New England. Avy amin'ny "sakafo Indiana" ilay anarana, izany no antsoin'izy ireo hoe cornmeal . Azo inoana fa nidina avy amin'ny "Pasteur Hasty" Britanika, izay varimbazaha vita amin'ny varimbazaha vita amin'ny tavoahangy.
Inona no ilainao?
- 3 rosia ronono
- 1/2 sotro maitso
- 1/2 sirikan'ny sira
- 3 atody
- 1/4 sotro maivana sotro
- 1/3 molia lasopy
- 2 dipoavatra mena
- 1/2 sotrokely tany lemaka
- 1/4 sotro ronono misy teopy kely
- 1/2 sifotra rongony
- 2/3 kaopy vita amin'ny tongotra na ravina mihandrona
Ahoana no fanaovana azy?
- Kitapom-bary marefo.
- Atsofohy amin'ny avo ho 20 minitra.
- Mandritra izany dia mitondra ronono, katsaka, ary sira amin'ny vay. Boil, mampihetsi-po tsy tapaka mandritra ny 5 minitra.
- Aforeto ary andao 10 minitra fanampiny.
- Ao anaty vilia lehibe iray, manamboara atody, siramamy mena, molia, ronono, ary zava-manitra. Mitifitra tsikelikely amin'ny fifangaroan-tsakafo mafana; japoney
- Mofomamy amin'ny ravina na daty voatetika tsara. Apetraka ao anaty kofehy ary mioty amin'ny avo ho 2 na 3 ora na ambany mandritra ny 6 ka hatramin'ny 8 ora.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 248 |
| Total Fat | 8 g |
| Fatin'ny sira | 4 g |
| Fatina tsy manasitrana | 2 g |
| kolesterola | 95 mg |
| Sodium | 82 mg |
| gliosida | 39 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 7 g |