Tsy mahita tavy cannoli ao amin'ny toeram-pivarotana eo an-toerana ianao ary tsy mahatsapa toy ny fambolena anao? Tsisy olana! Amin'ny alalan'ity raki-tsoa ity dia manolo ireo kibay cannoli ny angovo azo avy amin'ny siramamy. Tena misy izy ireo ary manandrana tahaka ny tena zava-misy. Ary ny famenoana dia tetika hanomanana. Ny zava-miafina dia ny hamela anao hamela ny romaotta tsara ho tsara. Izany no mahatonga ny famonoana toy izany mamy.
Aza mameno mialoha ny kesika, na azony atao ny miondrika. Azonao atao anefa ny mameno ora maromaro na mihoatra ny iray andro mialoha. Mijoroa fotsiny, ary mafana. Alohan'ny hanompoanao, fenoy ny kiraro.
Inona no ilainao?
- 1 pint ricotta cheese (ampahany-skim dia tsara)
- Ny siramamy 3/4 hatramin'ny sotro dia 1 sikla, arakaraka ny hamaroan'ny tiana
- 1 tsp. vanilla extract
- 1/2 tsp.
- orange zest
- 1/2 cup mini chocolate chips, plus fanampiny amin'ny garnish
- Siramamy 12
- 1/4 kaopy mainty vita amin'ny pistachio
Ahoana no fanaovana azy?
- Apetraho ny tsaramaso ricotta ao anaty fiaramanidina tsara tarehy napetraka eo ambonin'ny vilia iray ao amin'ny vata fampangatsiahana. Alefaso mandritra ny adiny iray na farafaharatsiny farafahakeliny. Atsaharo ny rano ao anaty vilia.
- Ao anaty vilia boribory, manafina ny fofona rikotta voasesika, sotro 3/4 an'ny siramamy, ny lavarangana, ny zana-pokontany ary ny 1/2 kapa-chips mini-sola. Andramo, ary ampio siramamy bebe kokoa raha azo atao. Raha manomana mialoha dia esory ny famenoana sy ny hafanana mandra-pahavitanao hanompo.
- Alohan'ny fampiasana azy, ampiasao sotro, kitapo mofomamy iray na kitapo plastika vita amin'ny kofehy vita amin'ny kofehy vita amin'ny kofehy vita amin'ny plastika miaraka amin'ny tendron'ny tendroka izay tapahina mba hamenoana ireo kesika amin'ny famokarana cannoli.
- Aparitaho amin'ny voankazo ny pistachio vita amin'ny pistachio. Atsofohy ao anaty pistacha ny cannoli. Na tsindrio ho azy ireo any amin'ny sisa tavela amin'ny sôkôla hafa. Manompoa avy hatrany.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 132 |
| Total Fat | 9 g |
| Fatin'ny sira | 5 g |
| Fatina tsy manasitrana | 2 g |
| kolesterola | 9 mg |
| Sodium | 22 mg |
| gliosida | 10 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 4 g |