Lasagna lasagna dia sombin-tsakafo maivana sy maivana izay mora ampiasaina ary mahafinaritra ny mihinana. Ny fihenan-tsoavaly iray dia mihazona sakay feno voankazo sy karazan-tsaka maro.
Ampiasao ny raozy izay manodidina ny 4 "amin'ny diam-penina. Raha toa ianao ka mahita sombin-tsolika lehibe kokoa na kely kokoa, dia ampifanaraho ny famenoana araka izany. Azonao atao ny mametraka ireo tadiny amin'ny sandwiches alohan'ny famolavolana, fa tiako kosa ny fomba fanao amin'ny trondro -tampon'ny.
Ny zava-drehetra ilainao hanompo an'ity recipe ity dia salady maitso na salady voankazo sy dite sasao na rano mamy. Mitandrema fotsiny rehefa miditra ao anatin'ireny sandwiches ireny ianao; Mafana ny fako! Avelao izy ireo hitsangantsangana mandritra ny 5 ka hatramin'ny 10 minitra alohan'ny hidirana ao.
Inona no ilainao?
- 10 milina boribory boribory
- 1 sigara
- 1 onion, voasary
- 2 tongolo gilao, voatoto
- 1 (16-ounce) sotro pasta sauce
- 1 teaspoon tondra-drano Italiana
- 1/2 sotro rikotta
- 1 (3-ounce) sakamamy manitra, manalefaka
- 1 atody, voadaroka
- 1 kaopy voankazo Havarti
- 1/2 mofomamy mofomamy mozzarella ampongabendanitra
- 1/3 mofomamy mofomamy Parmesan
Ahoana no fanaovana azy?
- Hanadio ny fatana ho 350 F.
- Rakofa ravin-tsofa mipetaka eo amin'ny tampon'ny roapolo tsirairay ary atokàny. Atsaharo ny horonan-tsipika tsirairay, mamela shell eo amin'ny 1/4 "matevina (azonao atao ny mamonjy ny sombin-koditra mba hanamboarana mofo kely, hanindry azy ireo amin'ny fampiasana hafa.)
- Miaraka amin'ny tongolobe goavam-be, arotsaka ny sausage miaraka amin'ny tongolobe sy tongolo lay, mampihetsi-po mba hipoitra ny hena, mandra-panosotra ny voin-kesika ary atody. Mialà sasatra.
- Ampiasao ny saosy pasta sy ny sakafo italiana amin'ny hena ao amin'ny kitapo; Mandritra 5 ka hatramin'ny 10 minitra, mihetsika matetika.
- Ao anaty vilia boribory iray, kitapo ny rikotta, ny ronono ary ny atody mandra-panosehana. Mofomamy ao an-tsambon'i Havarti sy mozzarella.
- Zarao ny hodi-hena eo amin'ireo tapa-tapa-drivotra. Ambony tsirairay amin'ny rikotta ary mifangaro amin'ny tsaramaso Parmesan. Apetraho eo amin'ny takelaka cookie daholo ny ravina feno.
- Mialà eo amin'ny 25 ka hatramin'ny 35 minitra, mandra-pahatongan'ny siramamy eny an-tampony manomboka mena. Avelao ho afaka 10 minitra ny sakafo sandwich alohan'ny hanompoana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 1304 |
| Total Fat | 65 g |
| Fatin'ny sira | 28 g |
| Fatina tsy manasitrana | 25 g |
| kolesterola | 487 mg |
| Sodium | 1,354 mg |
| gliosida | 20 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 151 g |