Manampia voamadilo voamadinika iray manontolo ho an'ny voankazo mahasalama mahazatra ho an'ny taovam-pandevenana fanampiny, tsiro, ary fitomboan'ny fibre. Ireo tsaram-bary vita avy amin'ny zava-maniry ireo dia natao amin'ny voanemba voatabia, voatabia bitika, ary ketchup ary voanio, ao anaty lafaoro.
Ity dia salady mahasalama sy ambany kalorie ary tsy dia misy fatana loatra. Ireo tsaram-bary vita amin'ny vary gera dia samy vegetarika sy vegan .
Io voankazo mamy amin'ny voankazo masira io dia ankalazaina ao amin'ny Filankevitra Nasionaly Hariva Foods.
Inona no ilainao?
- Tendrombohitra vary orza borosy 3/4
- 2-1 / 4 sotro rano
- Ny 2 bota (15 santimetatra) tsirairay dia misy tsaramaso, tapaka sy ritra
- 1 can (tsindrona 28 santimetatra) voatabata
- Kapoaka siramamy mirefy 3/4, feno
- 3/4 kaopy misy tongolo maina
- 1/3 molia lasopy
- 2 sotrokely ketchup
- 1 tepoky menamena maina
- 1 sotro rongony (manolotra sira aho na sira kosher)
- 1/2 teaspoon moustach
- 1/4 sesin-dite cayenne dipoavatra
Ahoana no fanaovana azy?
- Mankanesa ao anaty lava-paty miaraka amin'ny fonony.
- Ampio vary orza ; miverina amin'ny vay.
- Ampitaho moramora ny hafanana, afeno ary mahandro 45 minitra na mandra-pahatonga ny vary orza ary mihosotra ny rano.
- Alefaso amin'ny vilia lehibe iray ny vary hordea ary ampifandraiso amin'ny zavatra hafa.
- Aidino ao anaty lovia vita amin'ny 2 tapitrisa.
- Alefaso amin'ny ody mialoha 325 F andrasana mandritra ny 2-1 / 2 ora, mamporisika tsindraindray.
Toy ny mahandro miaraka amin'ny voamaina manontolo? Ataoko! Samy hafa izy ireo, ary, raha mividy azy ireo ianao, dia fifandimbiasana!
Ary mazava ho azy, tiako ny mividy betsaka ! Ireto misy voankazo maromaro kokoa nohadiana .
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 369 |
| Total Fat | 1 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 255 mg |
| gliosida | 75 g |
| Fiovan'ny diabeta | 16 g |
| proteinina | 17 g |