Top Bulk Foods

01 of 06

Ny voankazo marobe, toy ny quinoa manontolo, ny ampemba , ny varimbazaha sy ny vary orza dia azo ampiasaina ho fomba mahazatra ho an'ny vary ho fanangonam-boankazo sy karakaraina, satria manana tavy sy tsiro mitovy izy ireo. Ny voam-bary rehetra dia matetika mahaloa vola be amin'ny $ dolara iray. Manampy tsiranoka fanampiny, mahandro ao amin'ny tranon-tsakafo fa tsy rano. Ny voankazo manontolo koa dia loharanon'ny proteinina ho an'ireo vegaretina . Jereo koa: Easy Receptión Quinoa mora manontolo

.

02 of 06

Sakafo mihinana legioma

Veggie ny menaka varahina dia safidy tsara ho an'ny boompazo an-trano na boîte à côté. Ampio rano fotsiny ihany ianao! Azo antoka fa tsy salama toy ny fikarakarana ny siramamy namboarinao manokana ianao, fa ny vovobony veggie vovoka dia fotoana ahafahanao mitsabo ary afaka manampy betsaka ny sakafo ho an'ny sakafon'ny vegetabista, satria azonao atao ny manamboatra ny rambony na manify toy ny ilaina. Izy io koa dia goavam-be mampihetsim-po lehibe izay azonao atao amin'ny fofona maro isan-karazany - manandrana manamboatra siramamy vita amin'ny veggie homemade, siramamy sy sakam-pandriaka, voankazo végorie na sakafo fingotra.

03 of 06

Ny singa iray samihafa ao amin'ny fitoeran'ny basy dia jiro, dipoavatra fihinana . Tahaka ny levofa masira, ny leviora dia misy fofona, tsiranoka marefo ary salady tsara vitaminina Vitamin B12. Ny sakafo ho an'ny sakafo dia ny fototra ihany koa ho an'ny tsaramaso vegan-dite maro. Tiako ny manampy levenan'ny sakafo ho an'ny zavatra rehetra. Andramo ny plastika amin'ny mofo tongolo lay, poti-potok'alona na veggies hohanina, ary ampio ranom-boankazo malamalama ho an'ny sakafom- boankazo, siramamy mashed sy pasta.

04 of 06

Veggie Burger Mix

Veggie burger mix (antsoina koa hoe mixer Burger Nature ) dia haingana sy mora ny manomana, ary na dia tsara aza, dia mety tianao ny dikan-teny efa vita. Ny rakitra ao anaty ala dia hilaza aminao mba hampidirana rano fotsiny, ho lasa siramamy sy fery, fa tiako ny manampy zava-manitra samihafa, toy ny chili poids, tongolo gasy ary sira fanampiny. Ho an'ny dikan-teny matavy ambany kokoa, dia apetraho eo amin'ny teboka roa sy ny mikrô ny roa tapa-tavoahangy mandritra ny roa minitra, alatsaho ny patties, ary mahandro mandritra ny iray minitra. Veggie burger mix koa dia azo ampiasaina hanamboatra mofo vegaret arian . Sary: Burger avy amin'ny zavamaniry, miaraka amin'ny avocado

05 of 06

Tabouli Mix

Tabouli , Salomonista Moyen-Orient avy any Moyen-Orient, vita avy amin'ny varimbazaha masira miaraka amin'ny tsiranoka mahasalama sy manankarena, dia tonga lafatra ny mitondra any amina toeram-pisotro na kitapo mandritra ny sakafo antoandro any am-pianarana na any am-piasana. Ampio rano, voatabiha voatabiha sy jona nozaraina ho an'ny vongan-dranomamy sy voila - manana salady tabouli ianao! Indray, tsy hisy olona hahalala fa tsy misy hajaina, na amin'ny endrika ivelany na amin'ny tsiro. Tiako ny mampiasa voatabia maromaro kokoa noho ny fangatahan'ireo karazan-tsakafo ary manampy trondro bitika kely ho an'ny sakafo fanampiny hafa. Ho an'ny fahasamihafana goavana, manandrama hanesorana ravina ravina vaovao.

06 of 06

Instant Hummus

Ny hummus instanta dia manandrana manakaiky ny vaovao tsara, fa ny ampahatelon'ny vidiny. Ampio rano fisotro madio, menaka oliva ary menaka oliva fotsiny ihany, na, ho an'ny baolina matavy kokoa, dia manolo ny menaka oliva amin'ny rano fanampiny. Hummus dia tsara, tsy vitan'ny hoe salama tsara ho an'ny veggies, fa koa ho toy ny alternaty amin'ny mayonnaise amin'ny sandwiches sy ny fametahana. Mamelatra soritra malalaka eo afovoan'ny tortilla lafarinina, voankazo, voatabiha, kôkômbra ary mofomamy mena ary fofona ho sakafo maika. Tiako ny manampy ampongabendanitra koa.